کپسول کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشن 90 عددی

وزن	0.116 کیلوگرم
روش مصرف	پیش از ورزش 3 عدد خورده شود
محفظه	قوطی پلاستیکی
مواد شاخص	کراتین
تعداد در بسته	90 عددی
جنسيت	بانوان و آقایان

کپسول کراتین مونوهیدرات در یک نگاه کپسول کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشن (Base Nutrition Creatine Monohydrate) یک مکمل ایرانی است که تحت لیسانس آمریکا تولید می‌شود. این محصول را می‌توانید برای عضله سازی و حفظ توده عضلانی، چربی سوزی و تسریع ریکاوری مورد استفاده قرار دهید. این مکمل بدنسازی محصولی بسیار مفید برای تقویت قوای جسمانی است و به حجم گیری نیز کمک می‌کند. کپسول کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشن را می‌توانید برای رسیدن به توده عضلانی دلخواه و افزایش توان بدنی برای تمرینات سخت مورد استفاده قرار دهید.

کپسول کراتین مونوهیدرات نوتریشن چیست؟

کراتین مونوهیدرات یکی از انواع کراتین موجود در داروخانه ها است که معمولاً افراد ورزشکار از منافع آن برای عضله سازی و ریکاوری استفاده می‌کنند. مکمل کراتین مزایای بی شماری دارد که شامل افزایش توده عضلانی بدون چربی، افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد در تمرینات ورزشی مختلف است.

رایج ترین شکل کراتین، کراتین مونوهیدرات است. یک مکمل غذایی مفید که باعث افزایش عملکرد ماهیچه ها در تمرینات مقاومتی کوتاه مدت و شدید می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف این مکمل برای ورزشکاران در حین تمرینات قدرتی، به ویژه وزنه برداری و دوچرخه سواری مفید است.
کراتین مونوهیدرات خالص فوراً جذب بدن می‌شود و با تبدیل مجدد ADP به ATPs (واحد انرژی) در بدن، منبع ثابتی از انرژی را تأمین می‌کند. مصرف منظم کراتین به شما این امکان را می‌دهد تا مدت بیشتری در باشگاه ورزش کنید و به توده عضلانی بدون چربی دست یابید.

مکمل های کراتین توسط بسیاری از ورزشکاران استفاده می‌شوند. مصرف این مکمل ها توسط انجمن های ورزش های حرفه ای، کمیته بین المللی المپیک و انجمن ملی دو و میدانی ملی (NCAA) مجاز اعلام شده است.

استفاده از کپسول کراتین مونوهیدرات عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد و برای پیشگیری و کاهش شدت آسیب های ورزشی بسیار مفید است. این مکمل به ورزشکاران کمک می‌کند تا تمرینات سنگین را بهتر تحمل کنند و در حین تمرین توده عضلانی بدون چربی خود را افزایش دهید. شما می‌توانید انواع مکمل های کراتین منوهیدرات از جمله کراتین مونوهیدرات کارن را با خرید آنلاین از داروخانه ها و سایت های معتبر تهیه نمایید.

خواص کپسول کراتین مونوهیدرات بیس

فواید استفاده از کراتین مونوهیدرات برای بدن بسیار زیاد است و شما می‌توانید از این مکمل بدنسازی برای رسیدن به اهداف خود در زمینه های مختلف بهره مند شوید. در حال حاضر ورزشکاران حرفه ای و آماتور در تمام سطوح از مکمل های کراتین برای عضله سازی و بهبود ریکاوری پس از تمرینات استفاده می‌کنند.

کراتین باعث ” انفجار سریع انرژی ” و افزایش قدرت بدن می‌شود در نتیجه عملکرد شما را در تمرینات بهبود می‌بخشد. در ادامه به بررسی خواص این مکمل خواهیم پرداخت:

1. افزایش استقامت

مکمل کراتین بیس نوتریشن یک منبع عالی برای افزایش سطح استقامت، قدرت، متابولیسم و انرژی است. برخی از منابع غذایی طبیعی مانند ماهی و گوشت حاوی کراتین هستند و بیشتر گیاهخواران کمبود کراتین دارند. گیاهخوران می‌توانند از کپسول کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشن به این منظور استفاده کنند.

2. فزایش قوای جسمی

کراتین مونوهیدرات نوتریشن نقش مهمی در افزایش ظرفیت بدن برای انجام تمرینات و جلسات آموزشی با شدت بالا دارد. این ترکیب به پمپاژ مناسب خون از قلب کمک کرده و بدن شما را تقویت می‌کند تا در باشگاه عملکرد خوبی داشته باشید.

3. فزایش حجم

کراتین در بین بدنسازان و وزنه برداران محبوبیت زیادی دارد زیرا به تورم سلول های ماهیچه ای کمک می‌کند و با تحریک سنتز پروتئین در بدن باعث ایجاد ظاهری عضلانی می‌شود. با استفاده از کراتین بیس نوتریشن و مکمل گینر در کنار تمرینات بدنی، خیلی سریع تر می‌توانید به هیکل عضلانی دلخواه خود برسید.

4. تقویت سیستم عصبی

این مکمل به عنوان یک محافظ عصبی عمل می‌کند (عامل افزایش بقاء سلول های عصبی در برابر تحریکات محیطی)، باعث افزایش تعداد سلول های عصبی شده و به تحریک مؤثرتر فعالیت های ذهنی و تمرکز کمک می‌کند.

5. بهبود دیابت

کراتین بیس نوتریشن فواید درمانی نیز دارد و ثابت شده است که با افزایش ناقل گلوکز نوع 4 در بدن برای افزایش تحمل گلوکز مفید است. بنابراین افراد مبتلا به دیابت می‌توانند پس از مشورت با پزشک از کپسول کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشن برای کنترل قند خون استفاده کنند.

6. عضله سازی

کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشن مؤثرترین مکمل در جهان برای افزودن توده عضلانی است. ثابت شده است که مصرف آن به مدت پنج تا هفت روز باعث افزایش چشمگیر وزن و اندازه عضلات می‌شود. این افزایش اولیه ناشی از افزایش محتوای آب در عضله است. در بلند مدت این ترکیب با تأثیر بر مسیرهای کلیدی بیولوژیک به رشد فیبرهای ماهیچه ای کمک می‌کند.
در یک مطالعه شرکت کنندگان یک رژیم غذایی شش هفته ای را دنبال کردند. کسانی که از کراتین استفاده می‌کردند 4.4 پوند (2 کیلوگرم) توده عضلانی بیشتری نسبت به گروه کنترل داشتند. یک بررسی جامع در این رابطه افزایش واضح توده عضلانی را در مقایسه با افرادی که رژیم مشابهی را بدون کراتین دنبال می‌کردند، نشان داد.

نحوه استفاده از کراتین نوتریشن

3 عدد قرص کراتین را 30 دقیقه تا یک ساعت پیش از انجام تمرینات مصرف کنید. در صورت عدم تمرین می‌توانید قرص ها را صبح ها یک لیوان آب میل نمایید.

عوارض کراتین بیس نوتریشن

کپسول کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشن در صورت مصرف صحیح هیچ عوارضی به دنبال نخواهد داشت. ولی لازم است خانم های باردار و شیرده برای استفاده از این مکمل با پزشک مشورت نمایند. در صورت ابتلا به بیماری های خاص و یا استفاده از هر دارویی برای مصرف این مکمل به دکتر مراجعه کرده و با ایشان مشورت نمایید.

خرید قرص کراتین مونوهیدرات بیش نوتریشن

برای خرید این محصول لازم است به مراکز معتبر از جمله داروخانه آنلاین و یا حضوری مراجعه کنید. داروبوم، بزرگترین داروخانه اینترنتی در ایران بوده که انواع محصولات از جمله مکمل های بدنسازی را با کمترین قیمت و شرایط ارسال رایگان و امکان پرداخت درب منزل به کل کشور ارائه می دهد.