قرص زیر زبانی واناتونین سیلور نورم لایف 60 عددی

قرص واناتونین سیلور نورم لایف 60 عددی  (Norm Life Vanatonin Silver 60 tab)

مشخصات و ترکیبات واناتونین سیلور

مهمترین ماده موجود در این محصول ملاتونین است که به مقدار 5 میلی گرم (بیشترین مقدار مجاز) ذر آن استفاده شده است.

ملاتونین چیست؟

ملاتونین یک هورمون طبیعی اسن که توسط غده صنوبری یا پینه آل (pineal gland) ساخته می‌شود. زمانی که شب فرا می‌رسد این هورمون بدن را از این موضوع باخبر می‌کند. هنگامی که ملاتونین وارد خون شود به عنوان یک پیام رسان عمل می‌کند و بدن انسان به این پیام واکنش تمایل به استراحت و خوابیدن را نشان می‌دهد. در واقع این ماده سبب تنظیم ساعت بدن می‌شود. کاهش ترشح ملاتونین در بدن سبب بی‌خوابی و بهم خوردن تنظیم خواب افراد می‌شود.

چه عواملی سبب کاهش ترشح ملاتونین می‌شوند؟

با افزایش سن به طور طبیعی ترشح این هورمون در بدن کاهش می‌یابد و باعث می‌شود که کیفیت خواب افراد سالخورده کاهش یابد اغلب این افراد چند مرتبه در شب از خواب بیدار می‌شوند. بیشترین مقدار ترشح ملاتونین در انسان در بازه 1 تا 3 سالگی است و با مرور زمان از ترشح این ماده کاسته می‌شود. علت دیگری که سبب کاهش تولید هورمون تاریکی می‌شود تغییرات ناگهانی در ساعت خواب و بیداری است.

چند مواد غذایی که باعث افزایش ملاتونین می‌شوند

• گوجه فرنگی
• جو دوسر
• مارچوبه
• زنجبیل
• دانه‌ها
• مغزها
• آناناس
• پیاز

بررسی چند عامل موثر در بی‌خوابی

اضطراب و استرس مهمترین دلیل بی‌خوابی

یکی از مهمترین دلایل کم خوابی و در ادامه بی‌خوابی استرس و اضطراب است . شب هبه دلیل سکوتی که دارد  می‌تواند باعث ایجاد افکار تنش‌زا شود این افکار سبب استرس و اضطراب شدیدی در افراد می‌شود و تنظیم خواب آنها را بهم می‌زند.

خواب نامنظم باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود

خواب نامنظم مانند جت‌زدگی (بهم خورن ساعت خواب به دلیل مسافرت طولانی با هواپیما)، شب‌کاری و… اشاره کرد این عوامل باعث بی‌خوابی، کاهش کیفیت خواب‌، اختلال در تنظیم خواب و … می‌شود.

آیا سبک زندگی ناسالم در خوابیدن مشکلاتی ایجاد می‌کند؟

رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر روی خواب دارد. اگر رژیم غذایی افراد ناسالم باشد کیفیت خواب آنها به مرور زمان دچار اختلال خواهد شد. مصرف کافئین بیش از اندازه باعث بی‌خوابی می‌شود.

آیا اختلالات روانی باعث بی‌خوابی ‌می‌شوند؟

اختلالات روانی همچون اختلال دو قطبی به دلیل ایجاد افکار منفی و تنش‌زا سبب بی‌خوابی می‌شوند. اگر روند بی‌خوابی در این افراد ادامه یابد مشکلات روانی آنها حادتر و شدیدتر می‌شود

چه داروهایی در بی‌خوابی نقش دارند؟

عوارض جانبی برخی داروها مثل داروهای ضد افسردگی، فشار خون و آسم بی‌خوابی است.

مزایا و خواص کپسول قرص واناتونین سیلور

• مناسب برای افراد مسن دچار اختلال در خواب
• افزایش کیفیت و مدت زمان خواب
• موثر در سریع‌تر به خواب رفتن
• کمک به تنظیم خواب

مقدار و نحوه مصرف واناتونین

• روزانه 1 قرص در زیر زبان حل شود.

عوارض مصرف قرص واناتونین نورم لایف

• تا کنون عارضه جانبی خاصی برای این محصول گزارش نشده است.

هشدار و پیشنهاد برای مصرف قرص زیر زبانی واناتونین

• افراد مبتلا به بیماری هورمونی، دیابت، بیماری های کبدی و کلیوی، فلج مغزی، بیماری صرع، میگرن، افسردگی و بیماری فشار خون قبل از مصرف این محصول با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید.
• تا 5 ساعت پس از مصرف فرآورده از رانندگی یا کار با ماشین آلات حساس خودداری شود.
• مصرف در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.