قرص ملاتونین 5 میلی گرم پارسینه دیان طب 60 عددی

هورمون ملاتونین چیست؟

ملاتونین که با نام «هورمون خواب» نیز شناخته می شود، هورمون اساسی در تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن است. ناگفته نماند که تولید این هورمون در طول روز هم انجام می شود اما مقدار آن بسیار کم است و با تاریکی و فرارسیدن شب افزایش می یابد. به عبارت ساده تر هورمون ملاتونین کیفیت خواب سالم را ارتقا می دهد و به جهت دهی ریتم شبانه روزی ما کمک می کند.

ملاتونین یک هورمون طبیعی است که توسط غده صنوبری در مغز تولید می شود و سپس در جریان خون آزاد می شود. تاریکی شب باعث می شود غده صنوبری شروع به تولید ملاتونین کند در حالی که روشنایی روز باعث توقف تولید آن می شود.

بدن همه انسان ها به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، اما گروهی از افراد به علت های مختلف مانند افزایش سن، شب کاری یا سفر با اختلال در چرخه خواب و بیداری دست و پنجه نرم می کنند. خوشبختانه محققان به تولید این هورمون در قالب منابع خارجی مانند قرص یا کپسول ملاتونین به عنوان راهی برای رفع مشکلات خواب اقدام کرده اند.

مطالعات نشان داده با وجود اینکه ملاتونین بی خوابی را برطرف می نماید و اختلالات خواب را درمان می کند، اما برای همه مردم مناسب نیست. بنابراین مهم است که از فواید و مضرات ملاتونین آگاه باشید و در مصرف آن دقت لازم را بکار بگیرید. همچنین افرادی که تمایل دارند از قرص ملاتونین استفاده کنند باید از دوز و کیفیت این قرص نیز آگاهی کامل داشته باشند.

مزایای قرص ملاتونین

طبق تحقیقات به عمل آمده به خوبی اثبات شده است که ملاتونین تولید شده توسط بدن نقش اساسی در داشتن خواب با کیفیت دارد، بنابراین سوالی پیش می آید که آیا می توان از مکمل های ملاتونین برای رفع مشکلات خواب استفاده کرد یا خیر.

 تا به امروز تحقیقات نشان داده است که قرص ملاتونین و سایر قرص های خواب در شرایط خاصی هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان می تواند مفید باشد.

قرص ملاتونین برای بزرگسالان

اگر شما هم جز آن دسته افرادی هستید که بی‌خوابی دارید، می‌خواهید بر عوارض جت لگ غلبه کنید یا شب بیدار هستید، می‌توانید یک مکمل ملاتونین را به طور کوتاه مدت امتحان کنید و از فواید آن بهره مند شوید؛ یعنی زودتر بخوابید و زودتر از خواب بیدار شوید.

حتی افرادی که راحت می‌خوابند هم مشکلاتی با تنظیم خواب دارند. اگر بیش از یک یا دو ماه است که خواب شبانه شما با اختلال مواجه شده، احتمالا بخواهید از مکمل های ملاتونین برای خواب بهتر استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد که قرص ملاتونین به افراد مبتلا به بی ‌خوابی کمک می کند تا سریع تر به خواب بروند و خواب آرام و عمیقی را تجربه کنند.

اگر قصد مصرف مکمل های ملاتونین را دارید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

قرص ملاتونین برای کودکان و نوزادان

محققان هنوز مشخص نکرده اند که آیا استفاده از ملاتونین برای درمان مشکلات خواب در نوزادان بی خطر است یا خیر.

در دوران نوزادی نوزادان مقادیر کمی از ملاتونین تولید می شود و تولید آن با افزایش سن بیشتر می شود. اکثر نوزادان 6 تا 18 هفته پس از تولد ریتم شبانه روزی منظمی پیدا می کنند. ریتم های شبانه روزی الگوهای رفتاری هستند که از یک چرخه روزانه پیروی می کنند. همان چیزی که اغلب افراد آن را «ساعت داخلی» می نامند.

هیچ تحقیقی علمی استفاده از ملاتونین را در خردسالان و کودکان سالم ثابت نکرده است. اگر کودک به اندازه کافی نمی خوابد، با یک متخصص اطفال صحبت کنید. ملاتونین را بدون توصیه پزشک متخصص به نوزاد ندهید.

آیا قرص ملاتونین اعتیاد آور است؟

قرص ملاتونین به طور کلی برای استفاده کوتاه مدت بی خطر است. برخلاف بسیاری از داروهای خواب آور، با ملاتونین بعید است که وابسته شوید یا دچار خماری شوید.

بهترین مارک قرص ملاتونین

قرص ملاتونین 5 میلی گرم تولید پارسینه دیان طب یکی از بهترین قرص های ملاتونین در بازار است که شما می توانید از داروبوم به طور آنلاین خریداری کنید. شرکت دارویی پارسینه دیان طب جز برندهای با کیفیت و مطرح است که اقدام به تولید محصولات دارویی متعددی نموده است.

نحوه مصرف قرص ملاتونین

قرص ملاتونین مارک پارسینه دیان طب حاوی 5 میلی گرم ملاتونین است و تعداد 60 عدد قرص در یک بسته بندی موجود می باشد. قرص ملاتونین را مطابق تجویز پزشک مصرف نمایید.

عوارض قرص ملاتونین

از شایع ترین عوارض جانبی قرص ملاتونین می توان به سردرد، سرگیجه، حالت تهوع و خواب آلودگی اشاره کرد. سایر عوارض جانبی ملاتونین که کمتر شایع هستند ممکن است شامل احساس افسردگی کوتاه مدت، لرزش خفیف، اضطراب خفیف، گرفتگی عضلات شکم، تحریک پذیری، کاهش هوشیاری، گیجی یا سرگردانی و افت فشار خون باشد.

از آنجایی که مصرف ملاتونین می تواند باعث خواب آلودگی در طول روز شود، به شما توصیه می کنیم حداقل پنج ساعت پس از مصرف قرص ملاتونین رانندگی نکنید.

در اکثر افراد مصرف قرص ملاتونین به مدت یک تا دو ماه بی خطر است. اما قرص های ملاتونین ممکن است سطح قند خون را افزایش داده و همچنین سطح فشار خون را در افرادی که برخی از داروهای فشار خون مصرف می کنند افزایش دهد.

اگر  مصرف قرص ملاتونین در بهبود فرایند خواب بعد از یک یا دو ماه کمکی نکرد، استفاده از آن را متوقف کنید.

اگر اختلالات خواب شما ادامه دارد، با پزشک متخصص صحبت کنید.

موارد منع مصرف قرص ملاتونین

خانم ها در دوران بارداری و شیردهی

افراد دارای اختلالات خودایمنی، اختلال تشنج یا افسردگی

افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا (با مشورت پزشک)

تداخلات دارویی قرص ملاتونین

قرص ها و مکمل های ملاتونین ممکن است با داروهای مختلفی تداخل داشته باشند، از جمله:

1. داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت
2. داروهای ضد تشنج
3. داروهای ضد بارداری
4. داروهای دیابت
5. داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی

روش نگهداری قرص ملاتونین

در محیط خشک و خنک با دمای بین 15 الی 25 درجه سانتی گراد

دور از دسترس کودکان