آمینو EAA گلد کر لاین ترک نوتریشن ۳۰۰ گرمی

مکمل eaa چیست؟

مکمل EAA از دسته مکمل های ورزشی حاوی انواع آمینو اسیدهای ضروری و عصاره گیاهان گوارانا، چای سبز و قهوه سبز، کافئین و ویتامین‌های B6 و B12 است. EAA در اصل مخفف عبارت Essential Amino Acids یا آمینو اسیدهای ضروری است. آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین هستند که برای رشد، ترمیم و حفظ عضلات ضروری هستند. اسیدهای آمینه توسط بدن تولید نمی شوند و به وسیله تغذیه یا مصرف مکمل باید تامین شود.

فواید مكمل eaa چیست؟

مکمل آمینو EAA رشد و توسعه عضلات را افزایش می دهد. ای ای ای می تواند روند تخریب عضلات را کاهش داده و مانع از تخریب پروتیئین ها شود. مکمل EAA به طور ویژه برای ورزشکاران، بدنسازان و  افرادی که به دنبال عضله سازی و افزایش عملکرد ورزشی هستند مناسب است. EAA همچنین به بهبود عملکرد عصبی، تقویت سیستم ایمنی و تولید هورمون ها کمک می کند.
بهبود سنتز پروتئین عضلانی

آمینو اسیدهای ضروری EAA بلوک‌های سازنده پروتئین هستند و نقش کلیدی در تحریک سنتز پروتئین عضلانی (MPS) دارند، فرآیندی که برای رشد و ترمیم بافت‌های عضلانی پس از تمرینات ورزشی ضروری است. مصرف مکمل EAA به ویژه بعد از تمرین می‌تواند به بدن کمک کند تا به سرعت عضلات آسیب‌دیده را ترمیم و عضلات جدید بسازد. این امر برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند، بسیار حائز اهمیت است.

کاهش تحلیل عضلانی

در شرایطی مانند رژیم‌های کم‌کالری، تمرینات شدید و طولانی مدت، یا در افراد مسن، خطر تحلیل عضلانی افزایش می‌یابد. مصرف مکمل‌های EAA می‌تواند به حفظ توده عضلانی موجود کمک کرده و از تجزیه پروتئین‌های عضلانی جلوگیری کند. این امر به حفظ قدرت و عملکرد بدنی کمک کرده و متابولیسم پایه را نیز در طول دوره‌های کاهش وزن حفظ می‌کند.

تسریع ریکاوری عضلات

پس از تمرینات سنگین، عضلات دچار آسیب‌های میکروسکوپی می‌شوند که منجر به درد و خستگی عضلانی می‌شود. آمینو اسیدهای ضروری نقش مهمی در فرآیند ترمیم این آسیب‌ها دارند و مصرف مکمل EAA می‌تواند زمان ریکاوری را کاهش دهد. این امر به ورزشکاران اجازه می‌دهد تا زودتر به تمرینات خود بازگردند و عملکرد بهتری داشته باشند.

افزایش استقامت و کاهش خستگی

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف EAA می‌تواند به بهبود استقامت در طول تمرینات طولانی مدت کمک کند و احساس خستگی را کاهش دهد. این امر به ویژه برای ورزشکاران استقامتی که نیاز به حفظ عملکرد برای مدت زمان طولانی دارند، می‌تواند مفید باشد. همچنین، برخی از آمینو اسیدهای ضروری می‌توانند بر عملکرد ذهنی و کاهش خستگی ذهنی نیز تاثیرات مثبتی بگذارند.

بهبود عملکرد ورزشی

با توجه به نقش EAA در ساخت و ترمیم عضلات، بهبود ریکاوری و کاهش خستگی، مصرف این مکمل می‌تواند به طور کلی منجر به بهبود عملکرد ورزشی شود. ورزشکاران ممکن است متوجه افزایش قدرت، توان و استقامت خود در طول تمرینات و مسابقات شوند. این امر کمک می کند ورزشکاران به اهداف ورزشی خود نزدیک تر شوند.

خواص مکمل EAA ترک نوتریشن

پودر آمینو ایی ای ای گلد کر لاین ترک نوتریشن از مهم ترین مکمل ها در جهت تقویت و عضله سازی می باشد. این مکمل برای تحریک عضله سازی و حفظ توده عضلات حائز اهمیت هستند.

• جلوگیری از تخریب عضلات
• کارکرد صحیح مفاصل
• تجدید قوای عضلات

مصرف مکمل آمینو eaa برای چه افرادی مفید است؟

مکمل های آمینو EAA، که حاوی تمام 9 آمینو اسید ضروری هستند، برای طیف وسیعی از افراد می‌تواند مفید باشد. ورزشکاران و بدنسازان از جمله گروه‌های اصلی مصرف‌کننده آمینو ای ای ای هستند، زیرا آمینو اسیدهای ضروری نقش حیاتی در ساخت و ترمیم بافت‌های عضلانی دارند، به افزایش استقامت بدنی کمک می‌کنند و فرآیند ریکاوری پس از تمرینات شدید و قدرتی را تسریع می‌بخشند. همچنین، این مکمل‌ها می‌توانند به کاهش خستگی ذهنی و جسمی ناشی از ورزش کمک کنند و عملکرد ورزشی را در ورزشکاران بهبود بخشند.

علاوه بر ورزشکاران، افرادی که به دنبال حفظ و افزایش توده عضلانی خود هستند، مانند سالمندان یا کسانی که رژیم های کاهش وزن می گیرند، می‌توانند از مصرف مکمل‌های EAA بهره‌مند شوند. این مکمل‌ها به جلوگیری از تحلیل عضلانی کمک کرده و متابولیسم بدن را نیز بهبود می‌بخشند. همچنین، برخی تحقیقات نشان داده‌اند که آمینو اسیدهای ضروری می‌توانند در بهبود خلق و خو، تنظیم خواب و حتی تسریع روند بهبود زخم‌ها نیز موثر باشند.

افرادی که رژیم غذایی محدودی دارند یا نمی‌توانند از طریق غذا به میزان کافی آمینو اسید ضروری دریافت کنند، نیز می‌توانند با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از این مکمل‌ها استفاده کنند.

مکمل آمینو eaa برای چربی سوزی مناسب است؟

مکمل های آمینو EAA به طور مستقیم به عنوان یک مکمل چربی‌سوز عمل نمی‌کنند، اما می‌توانند به طور غیرمستقیم در فرآیند چربی‌سوزی مفید باشند. حفظ و افزایش توده عضلانی که مصرف EAA به آن کمک می‌کند، باعث افزایش متابولیسم طبیعی بدن می‌شود. هرچه توده عضلانی بیشتر باشد، بدن در حالت استراحت کالری بیشتری می‌سوزاند. علاوه بر این، مصرف مکمل EAA در دوران رژیم‌های کم‌کالری و تمرینات شدید می‌تواند از تحلیل عضلانی جلوگیری کند، که این امر برای حفظ متابولیسم فعال و در نتیجه چربی‌سوزی موثر بسیار مهم است.

بنابراین، اگرچه مکمل EAA به خودی خود چربی را نمی‌سوزاند اما با حفظ عضلات و افزایش متابولیسم، می‌تواند یک مکمل ارزشمند در کنار یک برنامه غذایی مناسب و تمرینات ورزشی برای کاهش توده های چربی باشد.

زمان و روش مصرف آمینو eaa ترک نوتریشن

روزانه دو بار و هر بار دو پیمانه (10 گرم) از محصول در 300 میلی لیتر آب حل شود. به منظور حداکثر اثربخشی پودر آمینو eaa، توصیه می‌شود این مکمل را قبل و بعد از تمرین میل کنید.

مصرف مکمل آمینو eaa در روزهای تمرین و غیر تمرین به صورت زیر است:

در روزهای تمرین سروینگ اول، نیم ساعت قبل از تمرین و سروینگ دوم بلافاصله بعد از تمرین میل شود.

در روزهای استراحت، اولین سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و سروینگ دوم، بین وعده های غذایی میل شود.

بیش از دوز روزانه توصیه شده مصرف نکنید.

– آمینو eaa را می‌تواند همزمان با پروتئین وی استفاده کرد؟

مصرف آمینو eaa در کنار پروتئین وی نه تنها مانعی ندارد بلکه می تواند بهینه سازی سنتز پروتئین عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی را به همراه داشته باشد. پروتئین وی یک منبع کامل پروتئینی حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری و غیرضروری است و به سرعت جذب بدن می‌شود، در حالی که مکمل‌های EAA به طور خاص بر روی 9 آمینو اسید ضروری تمرکز دارند.

مصرف پروتئین وی بعد از تمرین می‌تواند به سرعت آمینو اسیدها را برای ترمیم و رشد عضلات فراهم کند و افزودن پودر آمینو EAA این اطمینان را می دهد که بدن مقدار کافی از آمینو اسیدهای ضروری مورد نیاز برای این فرآیندها را در اختیار دارد.

در صورت مصرف پروتئین وی، مصرف آمینو EAA به میزان نصف مقدار توصیه شده ( 1 پیمانه 2 بار در روز) کفایت می‌کند.

– آمینو eaa می‌تواند همراه با ال کارنیتین مصرف شود؟

بله، آمینو EAA و ال کارنیتین می‌توانند به طور همزمان با یکدیگر مصرف شوند و حتی ممکن است اثرات همدیگر را تقویت کنند. آمینو اسیدهای ضروری (EAA) بلوک‌های سازنده پروتئین هستند و نقش مهمی در ساخت و ترمیم عضلات دارند، در حالی که ال کارنیتین به انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری سلول‌ها کمک می‌کند تا در آنجا برای تولید انرژی سوزانده شوند. ترکیب این دو مکمل می‌تواند به حفظ و افزایش توده عضلانی در طول دوره‌های تمرینی و رژیم غذایی کمک کند، در عین حال با تسهیل چربی‌سوزی، به بهبود ترکیب بدنی نیز منجر شود.

ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش عملکرد ورزشی و کاهش چربی بدن هستند، ممکن است از مصرف همزمان این دو مکمل سود ببرند. با این حال، توصیه می‌شود قبل از مصرف هرگونه مکمل جدید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.

عوارض احتمالی مکمل آمینو eaa

مصرف این مکمل در مقادیر توصیه شده عوارض جانبی خاصی به همراه ندارد اما در برخی افراد موجب بروز مشکلاتی مانند درد و ناراحتی معده، تنش های عصبی و اضطراب می شود. اختلال در عملکرد کلیه و کبد و واکنش های آلرژیک از دیگر مشکلاتی است که ممکن است در مصرف کنندگان آمینو EAA ایجاد شود.

آیا آمینو eaa ممکن است باعث افزایش کراتینین خون شود؟

در حالت کلی، مصرف مکمل آمینو EAA به خودی خود نباید باعث افزایش قابل توجه و نگران‌کننده سطح کراتینین خون شود. کراتینین یک محصول زائد است که از متابولیسم عضلانی به دست می آید که از کلیه ها دفع می شود. افزایش سطح کراتینین در خون معمولاً نشان‌دهنده اختلال در عملکرد کلیه است.

با این حال در برخی موارد نادر، مصرف بیش از حد پروتئین و مکمل‌های آمینو اسید، به ویژه در افرادی که از قبل مشکلات کلیوی زمینه‌ای دارند یا به میزان کافی آب نمی نوشند، ممکن است به طور موقت باعث افزایش جزئی در سطح کراتینین خون شود. این افزایش معمولاً گذرا است و با تنظیم مصرف مکمل و اطمینان از هیدراتاسیون کافی برطرف می‌شود. با این وجود، اگر فردی نگران سطح کراتینین خون خود است یا سابقه مشکلات کلیوی دارد، توصیه می‌شود قبل از مصرف هرگونه مکمل آمینو اسید با پزشک مشورت کند و آزمایش‌های دوره‌ای کلیه را انجام دهد.

قیمت آمینو eaa

مکمل آمینو eaa در انواع ایرانی و خارجی در بازار به فروش می رسد. خوشبختانه محصولاتی که در داروخانه ها به فروش می رسد همگی مورد تایید سازمان غذا و دارو هستند و نگرانی از بابت تقلبی یا نامرغوب بودن مکمل وجود ندارد. مکمل های آمینو eaa که اغلب به شکل پودر عرضه می شون در بازه قیمت بین 1,200,000 تومان تا 4,600,000 تومان ارائه می شود.

خرید مکمل آمینو eaa از داروخانه آنلاین داروبوم

توصیه می کنیم از مکمل آمینو eaa با کیفیت و دارای برچسب سازمان غذا و دارو استفاده کنید. برای خرید این محصول با این مشخصات بهترین مکان داروخانه هاست. داروخانه آنلاین داروبوم با نظارت مستقیم داروخانه فیزیکی فعالیت کرده و تمام مجوزهای عرضه مکمل های ورزشی و محصولات داروخانه ای را داراست. با خرید مکمل آمینو ای ای ای از داروبوم می توانید ضمن اطمینان از اصالت و تاریخ انقضای معتبر از تخفیف های ویژه نیز برخوردار شوید.

همچنین در داروخانه داروبوم امکان مشاوره رایگان با پزشک داروساز و مشاور مکمل های ورزشی وجود دارد. برای این منظور با شماره ما 91015989-021 تماس بگیرید یا حضوری به آدرس ما بیایید.