برطرف کننده یبوست

یبوست چیست؟

یبوست به دلیل کاهش حرکات روده رخ می‌دهد و دفع مدفوع را با مشکل مواجه می‌کند. این مشکل اغلب به دلیل تغییر در رژیم غذایی و عدم مصرف فیبر کافی رخ می‌دهد. از عوارض یبوست می‌توان به دردهای شکمی، هموروئید، نفخ و عدم تمایل به مصرف غذا به دلیل ناراحتی گوارشی اشاره کرد.

قرص ها و مکمل های برطرف کننده یبوست

برای برطرف کردن یبوست روش های خانگی و پزشکی زیادی وجود دارد. در صورتی که ابتلا به یبوست گاهی اوقات به دلیل تغییرات رژیم غذایی کاملاً طبیعی است اما در صورتی که به‌ طور مداوم دچار یبوست می‌شوید برای درمان آن حتماً به پزشک مراجعه کنید.

البته در صورت ابتلا به برخی بیماری ها ممکن است یبوست را به طور موقت تجربه کنید که نیازی به درمان اختصاصی ندارد. در حال حاضر مکمل های تخصصی زیادی برای بهبود مشکلات گوارشی در بازار دارویی کشور موجود است که به راحتی می‌تواند یبوست را برطرف کند.

برای درمان سریع یبوست چی بخوریم؟

برای درمان سریع یبوست بهترین روش مصرف فیبر است. میوه‌ها و سبزی های تازه سرشار از فیبرهای محلول و نامحلول هستند که به سرعت باعث حرکت روده‌ها و رفع یبوست می‌شوند. درمان یبوست با خاکشیر نیز یک روش خانگی بسیار مؤثر است.

شما می‌توانید در صورتی که درمان های خانگی نتیجه بخش نبود از قرص ضد یبوست و همچنین مکمل های کلیه و مجاری ادرار کمک بگیرید. برای سفارش و مشاوره رایگان نیز توصیه می کنیم با داروساز داروخانه داروبوم مشورت کنید.

• ویتامین برای درمان یبوست

تحقیقات نشان داده است برخی از ویتامین ها در کنار رژیم غذایی حاوی فیبر بالا برطرف کننده یبوست هستند. از بین ویتامین های مفید برای رفع یبوست می‌توان به ویتامین C، ویتامین D و ویتامین B12 اشاره کرد. این ویتامین‌ها برای یبوست و کرونا مفید هستند.

• قرص مسهل قوی

در حال حاضر برای رفع یبوست انواع مختلفی قرص، شربت و پودر در داروخانه‌ها موجود است. قرص سنالاکس یک مسهل قوی برطرف کننده یبوست است که با استفاده از خواص گیاه سنا و دانه گشنیز برای افزایش حرکات روده تهیه شده است. قرص درمان یبوست و حتی شیاف برای یبوست را می‌توان برای رفع مشکل کودکان و برخی افراد مسن استفاده کرد.

• شربت نرم کننده مدفوع

در حال حاضر اشکال مختلفی از داروهای گیاهی و شیمیایی برای رفع یبوست در دسترس است. این ترکیبات با نرم کردن مدفوع به دفع راحت تر کمک می‌کنند.

پلانتاژل گرانول دینه یکی از شربت های ایرانی است که با خاصیت نرم کنندگی و افزایش حرکات پریستالتیک روده به رفع یبوست کمک می‌کند. شربت فیژان رازک و همچنین شربت لاگزاریسین دینه نیز انواع دیگر شربت های نرم کننده مدفوع هستند.

درمان یبوست ناشی از قرص آهن

یبوست ناشی از مصرف قرص آهن بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای پیشگیری از این وضعیت بهتر است با دوزها کم مصرف مکمل آهن را شروع کرده و به تدریج آن را افزایش دهید. علاوه بر این حتماً در هنگام مصرف قرص آهن از رژیم غذایی سرشار از فیبر استفاده کنید.

کمبود ویتامین دی و یبوست

تحقیقات از سال 2019 ارتباط قوی بین یبوست مزمن و کمبود ویتامین D را نشان داده است. این مطالعات نشان داد شرکت کنندگان مبتلا به اختلالات روده ای که باعث یبوست می‌شود ، سطح ویتامین D کمتری دارند. البته این یافته ها نشان نمی‌دهد که افزایش ویتامین D باعث رفع یبوست می‌شود بنابراین به تحقیقات بیشتری در این رابطه نیاز است.