قرص ویتامین ب12 500 میکروگرم آپوویتال 30 عددی

قرص ویتامین ب12 500 میکروگرم آپوویتال (Apovital Vitamin B12)

مشخصات و ترکیبات قرص ویتامین ب12 آپوویتال 500 میکروگرم

ویتامین B12 که با نام کوبالامین نیز شناخته می‌شود یک ویتامین ضروری است که بدن به آن نیاز دارد اما قادر به سنتز آن نیست. این ویتامین به‌طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت می‌شود، به برخی غذاها اضافه می‌شود و به‌صورت مکمل خوراکی یا تزریقی نیز در دسترس است. ویتامینب 12 از عملکرد طبیعی سلول‌های عصبی شما پشتیبانی می‌کند و برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و سنتز DNA مورد نیاز است. برای اکثر بزرگ ‌سالان، میزان مصرف روزانه توصیه شده این ویتامین (RDI) 2.4 میکروگرم است، اگرچه این مقدار برای زنان باردار یا شیرده بیشتر است. تحقیقات نشان داده است ویتامینب 12ممکن است با تقویت انرژی، بهبود حافظه و جلوگیری از بیماری‌های قلبی برای بدن مفید باشد. با خرید قرص ویتامین ب 12 آپوویتال از داروخانه‌ها و سایت‌های معتبر از خواص این مکمل غذایی برای بهبود سلامتی بهره ‌مند شوید.

نقش ویتامین B12 در رفع کم ‌خونی چیست؟

ویتامین B12 نقش اساسی در تولید گلبول‌های قرمز دارد و کمبود آن به دلایل مختلفباعث کاهش سنتز گلبول‌های قرمز خون شده و از تکامل مناسب آن‌ها جلوگیری می‌کند. گلبول‌های قرمز سالم خون کوچک و گرد هستند، درحالی ‌که زمان کمبود ویتامین B12 بزرگ‌تر و بیضی شکل می‌شوند. اشکال بیضی شکل گلبول‌های قرمز قادر نیستند با سرعت مناسب از مغز استخوان وارد جریان خون شوند و این مسئله منجر به کم ‌خونی مگالوبلاستیک می‌شود. هنگامی‌که دچار کم‌ خونی هستید بدن شما گلبول قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به اندام‌های حیاتی را در اختیار ندارد و این مسئله با علائمی مانند خستگی و ضعف همراه خواهد بود.

کدام مواد غذایی برای تأمین ویتامین ب 12 مهم هستند؟

این ویتامین به‌طور طبیعی در محصولات دامی، ازجمله ماهی، گوشت، مرغ، تخم‌مرغ، شیر و محصولات شیر یافت می‌شود. ویتامین B12 به ‌طورکلی در غذاهای گیاهی وجود ندارد، اما غلات صبحانه غنی ‌شده منبعی با فراهمی زیستی بالا است که به‌راحتی ویتامین B12 افراد گیاه ‌خوار را تأمین می‌کند. برخی از محصولات حاوی مخمرهای تغذیه‌ای نیز منبع خوبی از ویتامین B12 هستند. غذاهای غنی‌ شده با این ویتامین از نظر فرمول ‌بندی متفاوت هستند و بهتر است قبل مصرف، مقادیر ویتامین‌های موجود در آن‌ها را بررسی کنید.

چرا خانم‌های باردار باید ویتامین B12 مصرف کنند؟

این ویتامین ممکن است از نقایص جدی مادرزادی جلوگیری کند به همین دلیل دریافت سطح کافی ویتامینB12 برای یک بارداری سالم بسیار مهم است. مطالعات نشان می‌دهد که مغز و سیستم عصبی جنین برای رشد مناسب وابسته به سطح این ویتامین در خون مادر است. کمبود این ویتامیندر مراحل ابتدایی بارداری ممکن است خطر نقایص مادرزادی مانند نقص لوله عصبی را افزایش دهد. علاوه بر این، کمبود ویتامینB12 مادر ممکن است باعث تولد زودرس یا سقط جنین شود.

یکی از مطالعات انجام شده در این رابطه نشان داد که زنان دارای سطح ویتامین B12 کمتر از 250 میلی‌گرم در دسی لیتر در مقایسه با زنان دارای سطح کافی این ویتامین، سه برابر بیشتر احتمال تولد کودکی با نقص مادرزادی را دارند. در زنان با کمبود ویتامین ب 12 و سطح زیر 150 میلی‌گرم در دسی لیتر، خطر پنج برابر بیشتر خواهد بود. با خرید اینترنتی قرص ویتامین ب 12 آپوویتال 500 میکروگرم از داروخانه و سایت‌های مجاز می‌توان از این مسئله پیشگیری کرد.

فواید مصرف ویتامین B12 برای سلامتی چیست؟

این ویتامین از سلامت استخوان‌ها حمایت کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف مقدار کافی این ویتامین مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود. مطالعه بیش از 2500 بزرگ‌سال نشان داد که در افراد مبتلا به کمبود B12 تراکم مواد معدنی استخوان کمتر از حد نرمال است. کاهش تراکم مواد معدنی استخوان‌ها با گذشت زمان باعث شکنندگی استخوان‌ها شده و منجر به افزایش خطر پوکی استخوان شوند. مطالعات دیگر نیز ارتباط بین سطح پایین ویتامین B12 و ضعف و پوکی استخوان را به‌ویژه در زنان نشان داده است.

دریافت مقدار کافی این ویتامینهمچنین می‌تواند به جلوگیری از خطر تحلیل رفتن ماکولای وابسته به سن کمک کند. دژنراسیون ماکولا یک بیماری چشمی است که عمدتاً بینایی مرکزی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. محققان معتقدند که مصرف مکمل ویتامین B12 همچنین ممکن است هموسیستئین – نوعی آمینواسید موجود در جریان خون – را کاهش دهد. افزایش سطح هموسیستئین با افزایش خطر دژنراسیون ماکولای وابسته به سن و بیماری‌های قلبی – عروقی همراه است.

مطالعه‌ای که بر روی 5000 زن 40 ساله یا بیشتر انجام شد به این نتیجه رسید که مکمل ویتامین B12 همراه با اسیدفولیک و این ویتامینمی‌تواند این خطر را کاهش دهد. علاوه بر این مصرف مکمل‌های ویتامین B12 مدت‌ها است که برای افزایش انرژی بدن مطرح شده است. در حقیقت یکی از رایج‌ترین علائم اولیه کمبود ویتامین B12، خستگی یا کمبود انرژی است. واقعیت این است که تمام ویتامین‌های گروه B در تولید انرژی نقش مهمی دارند هرچند لزوماً خودشان تأمین کننده انرژی نیستند.

ریسک کمبود ویتامین B12 در چه افرادی بالاتر است؟

کمبود ویتامین B12 می‌تواند به دلیل کمبود آن در رژیم غذایی باشد یا اینکه شما قادر به جذب کامل آن از طریق مواد غذایی مصرفی نباشید. خط کمبود این ویتامین در افراد زیر بیشتر است:

1.  افراد بزرگ‌سال با اختلالات دستگاه گوارشی مانند بیماری کرون یا بیماری سلیاک
2.  کسانی که جراحی‌های دستگاه گوارش انجام داده‌اند
3.  افرادی که رژیم غذایی وگان دارند
4.  افرادی که برای کنترل قند خون متفورمین مصرف می‌کنند
5.  کسانی که از مهارکننده‌های پمپ پروتون برای سوزش سر دل مزمن استفاده می‌کنند

همچنین در بسیاری از افراد مسن که ترشح اسید کلریدریک در معده آن‌ها کاهش یافته است جذب ویتامین B12 با اختلال مواجه خواهد شد.

قرص ویتامین ب 12 آپوویتال 500 میکروگرم را از کجا بخرم؟

این مکمل را می‌توانید به‌صورت حضوری یا خرید آنلاین از داروخانه و سایت‌های اینترنتی معتبر با تجویز پزشک خریداری کنید. همچنین می‌توانید قرص ویتامین ب 12 آپوویتال 500 میکروگرم را از داروخانه آنلاین داروبوم سفارش دهید و بهترین مارک‌های ویتامین B12 را نیز در این سایت مشاهده کنید.

مزایا و خواص قرص ویتامین ب12 آپوویتال 500mcg

• بهبود و حفظ سلامت سیستم عصبی
• کمک به تامین B12 مورد نیاز بدن
• پیشگیری از ابتلا به کم خونی
• کاهش خستگی و بی حالی

مقدار و نحوه مصرف قرص ویتامین ب12 500 میکروگرم Apovital

• روزانه 1 عدد قرص همراه غذا با مقدار کافی آب میل شود.

 عوارض قرص ویتامین ب12 500 میکروگرم آپوویتال

• تاکنون عارضه جانبی خاصی برای این قرص گزارش نشده است.

هشدار و پیشنهاد برای مصرف قرص ویتامین B12 آپوویتال

• مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
• در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
• زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.