کلسیم

نمایش 1–24 از 87 نتیجه

قرص کلسیم

معمولا افراد با اهدافی مانند پیشگیری از پوکی استخوان و رفع شکنندگی ناخن ها اقدام به مصرف قرص کلسیم می کنند. مکمل های کلسیم موجود در داروخانه معمولا با مواد مغذی دیگری ترکیب شده اند، از جمله ویتامین D3، منیزیم، زینک، ویتامینk و منگنز. وجود ویتامین D در مکمل‌های کلسیم منجربه افزایش جذب کلسیم در بدن شده و برای سلامت ساختار استخوانی بدن مفید است.

مکمل های کلسیم علاوه بر مواد تشکیل دهنده در نوع کلسیم و دوز نیز با هم متفاوت هستند. دریافت دوز کلسیم کمتر یا بیشتر از نیاز روزانه مشکلاتی را در پی دارد.

بهترین قرص کلسیم برای پوکی استخوان

بهترین قرص کلسیم برای پوکی استخوان، مکملی است که حاوی مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D3 باشد. ویتامین D3 نقش مهمی در جذب کلسیم در بدن دارد. علاوه بر این قرص کلسیم برای پوکی استخوان باید حاوی سایر مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان ها مانند منیزیم، زینک، منگنز و نیز ویتامین های K و E باشد.
برخی از بهترین مکمل های کلسیم برای پوکی استخوان عبارتند از:

  • قرص استئوکینون هولیستیکا
  • قرص کلسیترا سوپرابیون
  • قرص استئوکر ویتابیوتیکس
  • قرص کلسیم جویدنی ویتابیوتیکس

این مکمل ها همگی حاوی مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D3 هستند و همچنین سایر مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان را نیز در خود دارند.

قرص کلسیم خارجی

عده زیادی از افراد بر این باورند که قرص کلسیم خارجی از کیفیت و اثربخشی بالاتری نسبت به قرص کلسیم ایرانی برخوردار است. بهتر است خاطر نشان کنیم در سال های اخیر واردات قرص کلسیم خارجی و سایر مکمل های غذایی خارجی به کشور با محدودیت جدی همراه است. همین مسئله موجب شده تا شرکت های داروسازی داخلی با تلاشی مضاعف نسبت به قبل و با بهره گیری از دانش متخصصان و فناوری روز دنیا اقدام به تولید مکمل های دارویی و غذایی کنند.

امروزه انواع قرص کلسیم ایرانی در داروخانه های سراسر کشور با کیفیتی برابر و قیمتی مناسب ارائه می شود.  برخی از این مکمل ها با مواد اولیه و فرمول خارجی در لابراتورهای داخلی صورت می گیرد که با نام تحت لیسانس معروف هستند. اما برخی دیگر کاملا با مواد اولیه و فرمولاسیون داخلی تولید می شوند.

با این حال اگر همچنان تمایل به مصرف قرص کلسیم خارجی دارید برای خرید مکمل کلسیم خارجی می توانید از مکمل های موجود در همین صفحه از سایت داروبوم انتخاب کنید.

چه کسانی باید قرص کلسیم بخورند؟

به طور کلی، همه افراد باید سعی کنند تا حد امکان کلسیم مورد نیاز خود را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. اما برخی از افراد ممکن است به دلایل مختلف نیاز به مصرف مکمل کلسیم داشته باشند. این افراد عبارتند از:

1- افرادی که به پوکی استخوان مبتلا هستند یا در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند.

2- زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال. نیاز بدن به کلسیم با افزایش سن افزایش می‌یابد. زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال باید روزانه 1200 میلی گرم کلسیم مصرف کنند.

3- افرادی که رژیم غذایی کم کلسیم دارند. غذاهای غنی از کلسیم شامل محصولات لبنی، سبزیجات برگ پهن سبز، آجیل ها، انواع لوبیاها و توفو هستند. اگر رژیم غذایی شما کلسیم کمی دارد، ممکن است نیاز به مصرف مکمل کلسیم داشته باشید.

4- افرادی که به بیماری های خاص مبتلا هستند و نمی توانند کلسیم کافی از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. برخی از بیماری ها مانند سندرم سوء جذب، سندرم روماتیسمی، بیماری التهابی روده و بیماری کلیوی، نارسایی لاکتوز و .. جذب کلسیم را در بدن کاهش می دهند. در چنین مواردی مصرف مکمل کلسیم ضروری است.

5- افرادی که از داروهای خاصی استفاده می‌کنند. برخی از داروها مانند کورتیکواستروئیدها  جذب کلسیم را در بدن کاهش می دهند.

6- افرادی که غذاهای پروتئین دار و شور به مقدار فراوان مصرف می کنند.

7- افرادی که مدت طولانی داروی کورتون دار مصرف می کنند.

8- افراد گیاهخوار یا وگان. محصولات لبنی یکی از منابع اصلی کلسیم هستند. افراد گیاهخوار یا وگان که محصولات لبنی مصرف نمی کنند، به احتمال زیاد نیاز به مصرف مکمل کلسیم خواهند داشت.

راهنمای خرید بهترین قرص کلسیم

در انتخاب بهترین قرص کلسیم باید به موارد زیر نیز توجه کنید:
نوع کلسیم: کلسیم به اشکال مختلفی مانند کلسیم کربنات و کلسیم سیترات در دسترس است. هر یک از این اشکال مزایا و معایب خاص خود را دارند. به عنوان مثال،  کلسیم کربنات ارزان تر از  کلسیم سیترات است، اما جذب آن در بدن کمتر است.
ترکیبات قرص کلسیم: برخی از انواع قرص کلسیم علاوه بر کلسیم و ویتامین D3، حاوی سایر مواد معدنی مانند زینک، منیزیم و منگنز نیز هستند.

میزان کلسیم مورد نیاز بدن: میزان کلسیم مورد نیاز افراد مختلف متفاوت است.

  • تولد تا ۶ ماهگی: ۲۱۰ میلی گرم
  • ۷ تا ۱۲ ماهگی: ۲۷۰ میلی گرم
  • ۱ تا ۳ سالگی: ۵۰۰ میلی گرم
  • ۴ تا ۸ سالگی: ۸۰۰ میلی گرم
  • ۹ تا ۱۸ سالگی: ۱۳۰۰ میلی گرم
  • ۱۹ تا ۵۰ سالگی: ۱۰۰۰ میلی گرم
  • زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال: 1200 میلی گرم

دوز کلسیم: اکثر مکمل های کلسیم موجود تامین کننده 200 تا 500 میلی گرم کلسیم هستند که در اکثر افراد برای جبران کمبود کلسیم بدنشان کافی است اما برخی افراد به دوز بالاتری نیاز دارند.
مقدار دوز قرص کلسیم با توجه به سن، جنسیت و وضعیت سلامتی هر فرد متفاوت است. در صورتی که پزشک تشخیص دهد که نیاز به مصرف مکمل کلسیم دارید، ممکن است دوز بالاتری را برای شما تجویز کند. به عنوان مثال، زنان باردار یا شیرده ممکن است به 1200 تا 1500 میلی‌گرم کلسیم در روز نیاز داشته باشند.
نوع مکمل: کلسیم را می توان در مولتی ویتامین ها یا به طور جداگانه قرص کلسیم یافت. کلسیم به اشکال دارویی قرص، کپسول، شربت و قطره موجود است. شربت کلسیم و قطره بیشتر برای کودکان استفاده می شود.

اندازه قرص: بعضی از قرص های کلسیم بسیار بزرگ هستند و ممکن است هضم آنها برای عده ای دشوار باشد.

قیمت قرص کلسیم

همان طور که اشاره کردیم قیمت قرص کلسیم خارجی به دلیل اینکه با نرخ ارز وارد کشور می شود بالاتر از قرص کلسیم ایرانی است. اما نکته مهم کمیاب بودن قرص کلسیم خارجی به دلیل ممنوعیت واردات دارو و مکمل های خارجی است. همچین قیمت مکمل های تحت لیسانس نسبت به مکمل های کاملا ایرانی کمی بالاتر است.

خرید قرص کلسیم

شما می‌توانید انواع قرص کلسیم را از داروخانه آنلاین داروبوم به صورت اینترنتی به راحتی سفارش دهید. قیمت قرص کلسیم دی در داروخانه داروبوم بسیار به صرفه است همچنین می توانید از تخفیف های ویژه نیز برخوردار شوید. با مصرف این مکمل‌ها وضعیت ساختار استخوانی شما بهبود یافته و علاوه بر جلوگیری از پوکی استخوان می‌توانید از آن‌ها برای تسریع بهبود آسیب‌ها و شکستگی استخوانی نیز استفاده کنید.

بهترین مارک قرص کلسیم

انواع قرص کلسیم ایرانی و خارجی در داروخانه ها در دسترس است. نکته مهم اینکه برخی از این مکمل ها اثربخشی بهتری و عوارض کمتری دارند. ما در این بخش به دو نمونه از بهترین مکمل های کلسیم اشاره خواهیم کرد.

1- قرص کلسیم سیترات یوروویتال

قرص کلسیم سیترات یوروویتال مکملی تحت لیسانس آلمان است. در هر قوطی از این مکمل تعداد 45 عدد قرص موجود است. این مکمل علاوه بر کلسیم حاوی زینک، منیزیم و منگنز نیز است. مصرف روزی دو عدد قرص در بزرگسالان توصیه شده است.

2- قرص کلترکس پلاس هلث برست

قرص کلترکس پلاس هلث برست مکملی تولید ایران و حاوی 100 عدد قرص است. این مکمل کلسیم سیترات، ویتامین دی، منیزیم، زینک و بور را در فرمول خود جای داده است. نحوه مصرف این قرص کلسیم روزی دو عدد بعد از صرف غذاست.

عوارض جانبی قرص کلسیم

عوارض کوتاه مدت قرص کلسیم شامل یبوست، نفخ و معده درد می شود اما عوارض مکمل کلسیم در صورت رفع نشدن و در بلند مدت احتمال بروز سنگ کلیه، هایپرکلسمی، ابتلا به سرطان پروستات و سکته قلبی است.

بهترین قرص کلسیم برای مبتلایان به سنگ کلیه

انتخاب قرص کلسیم برای افرادی که همزمان کمبود کلسیم و مشکلات کلیوی دارند با چالش هایی همراه است. بهترین مکمل کلسیم برای افرادی که کلیه سنگ ساز دارند قرص کلسیم سیترات است. کلسیم سیترات باعث افزایش دفع کلسیم ادراری می شود؛ در نتیجه خطر تشکیل سنگ را کمتر می کند.

  • کلسیم سیترات یوروویتال ۴۵ عددی
  •  سوپراکل دی نیچرز اونلی ۳۰ عددی
  • کلسیترا سوپرابیون ۳۰ عددی

راهنمای مصرف قرص کلسیم

در اینجا چند نکته مهم برای مصرف مکمل های کلسیم ذکر شده است:
1- مکمل کلسیم را همراه با غذا مصرف کنید، این کار به بهبود جذب کلسیم کمک می کند.

2- اگر نیاز است دوز بالایی از مکمل کلسیم مصرف کنید، آن را در دوزهای تقسیم شده مصرف کنید. این کار عوارض جانبی مانند یبوست را کمتر می کند.

3- اگر داروهای دیگری مصرف می کنید  قبل از مصرف مکمل قرص کلسیم با پزشک خود مشورت کنید. برخی از داروها ممکن است با مکمل کلسیم تداخل داشته باشند.

4- در صورت بروز عوارض جانبی، مصرف را قطع کنید. اگر پس از مصرف مکمل کلسیم عوارض جانبی مانند یبوست، نفخ یا حالت تهوع را تجربه کردید، مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

سوالات متداول برای خرید قرص کلسیم

قیمت قرص کلسیم در داروخانه داروبوم چقدر است؟

در داروخانه داروبوم قیمت قرص کلسیم بسته به برند سازنده متغیر است. قیمت قرص کلسیم ایرانی به نسبت قیمت قرص کلسیم خارجی با توجه به اینکه دیگر هزینه واردات و نوسانات ارز بر روی آن چندان تاثیری ندارد به نسبت مناسب است و کیفیت قابل قبولی دارند. البته برخی از قرص کلیسم خارجی نیز به صورت تحت لیسانس شرکت مربوطه توسط شرکت های دارویی داخل تولید و عرضه می شوند.

هزینه ارسال قرص کلسیم در داروخانه داروبوم به چه صورت است؟

در داروخانه اینترنتی داروبوم هزینه ارسال تمامی سفارش‌ها از مبلغی بالاتر به تمام نقاط ایران رایگان می‌باشد. شما برای مشاهده نحوه ارسال و روش های پرداخت به صفحه نحوه ارسال داروخانه داروبوم مراجعه فرمایید.