مولتی ویتامین مخصوص آقایان 

مولتی ویتامین مینرال مخصوص اقایان

مولتی ویتامین  مینرال مخصوص آقایان مکمل‌های غذایی ویژه‌ای هستند که بر حسب نیازهای بدنی آقایان تولید و به داروخانه ها عرضه شده‌اند. در ایالات متحده، تعریف رسمی مولتی ویتامین به مکملی اطلاق می‌شود که حداقل حاوی سه ویتامین و ماده معدنی است و حداقل خطر عوارض جانبی را دارد و فاقد افزودنی‌های گیاهی، هورمونی یا دارویی است.

بیشتر افراد از مولتی ویتامین و مینرال برای کمک به پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای و جلوگیری از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی استفاده می‌کنند. از مزایای سلامتی این مکمل‌ها می‌توان به ارتقاء سلامت جسمانی و بینایی، بهبود حافظه و حفظ تراکم استخوان‌ها در تمام طول زندگی اشاره کرد.

مصرف مولتی ویتامین در مردان

از آنجایی که نیاز به ریزمغذی ها برای هر فردی متفاوت است طبیعی است که این نیاز بر اساس جنسیت نیز متفاوت باشد. به همین دلیل با پیشرفت علم تغذیه و تحقیقات در این زمینه مولتی ویتامین‌ها به صورت مجزا برای آقایان و خانم‌ها تولید شده‌اند. مصرف مولتی ویتامین در مردان از ضرورت بسیار بالای برخوردار است. چرا که این مکمل مخصوص آقایان سبب تامین ریز مغذی‌های مورد نیاز مردان می‌شود.

با جذب ریزمغذی‌های موجود در مولتی ویتامین مخصوص آقایان وضعیت متابولیسم بدن بهبود یافته و با افزایش تولید انرژی در بدن، فرد احساس شادابی و سرزندگی خواهد کرد. از دیدگاه بیوشیمیایی این مکمل‌ها تقریباً بر همه مکانیسم‌ها و واکنش‌های بیوشیمیایی موجود در بدن تأثیر مثبت گذاشته و سطح سلامت عمومی مردان را ارتقاء می‌دهند.

با توجه به اینکه همه این ریزمغذی‌ها از طریق یک وعده غذایی ساده تأمین نمی‌شوند و از طرفی مشغله‌های فراوان این روزها اجازه نمی‌دهد که افراد به سطح تغذیه خود توجه کافی داشته باشند، استفاده از بهترین قرص مولتی ویتامین برای زنان و مصرف مولتی ویتامین در مردان یک راه ساده برای بهبود سلامتی است.

بهترین مولتی ویتامین برای مردان

نیازهای تغذیه‌ای مردان نسبت به زنان متفاوت است، بنابراین یافتن مکملها و بهترین مولتی ویتامین برای مردان قطعاً می‌تواند یک چالش باشد. بهترین مولتی ویتامین برای مردان باید شامل چندین ریز مغذی مهم باشد که مستقیماً با سلامت آن‌ها در ارتباط است. این موارد در ادامه شرح داده شده است.

• ویتامین A:  

ویتامین A به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کند، تکثیر و تزاید سلول‌های پوستی را افزایش می‌دهد و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تنظیم می‌کند.

• ویتامین B12:

ویتامین B12 به تشکیل سلول‌های قرمز خون کمک کرده و مانع از بروز کم خونی می‌شود. همچنین این ویتامین در سنتز DNA و بهبود عملکرد مغز نیز موثر است.

• ویتامین C: 

ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند، به تولید کلاژن کمک می‌کند و مانع ابتلا بدن به عفونت و بیماری می‌شود. این ویتامین در درخشندگی پوست و سلامت پوست و مو نیز تاثیر گذار است.

• ویتامین E: 

ویتامین E سلامت قلب را بهبود می‌بخشد، از آسیب اکسیداتیو (استرس اکسیداتیو که باعث برهم خوردن تعادل رادیکال های آزاد می شود، این امر باعث می شود تا بدن در برابر ویروس های واگیر دار نتواند مقابله کند) به سلول‌ها جلوگیری می‌کند و التهاب را تسکین می‌دهد.

• ویتامین D3: 

مولتی ویتامین مخصوص آقایان حاوی ویتامین D3 جذب کلسیم را افزایش می‌دهد، استخوان‌های قوی ایجاد می‌کند و ایمنی بدن را تقویت می‌کند. این ویتامین سبب جلوگیری از بروز مشکلات مفصلی همچون پوکی استخوان خواهد شد.

• منیزیم: 

منیزیم به عنوان کوفاکتور (یا هم عامل یک ترکیب غیرپروتئینی آلی است که جهت انجام کاتالیز به آنزیم متصل می شود) در بیش از 300 واکنش آنزیمی عمل می‌کند و در متابولیسم انرژی، انقباضات عضلانی و سلامت مغز نقش دارد.

• سلنیوم: 

سلنیوم از سلول‌ها محافظت می‌کند، خطر مشکلات تیروئیدی را کاهش می‌دهد و قدرت باروری مردان را افزایش می‌دهد.

بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال

اگرچه پوکی استخوان در زنان بیشتر دیده می‌شود اما مردان بالای 50 سال نیز در معرض خطر این عارضه هستند. دریافت کلسیم و ویتامین D به شکل مکمل می‌تواند به محافظت از استخوان‌ها کمک کند. مردان پس از 70 سالگی باید 1200 میلی گرم کلسیم و 800UI  ویتامین D در روز مصرف کنند. استفاده از مکمل سالمندان مثل مصرف بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال می‌تواند مقدار کلسیم مورد نیاز بدنشان را تامین نموده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری نماید.

با افزایش سن، جذب ویتامین B12 از طریق غذا دشوارتر می‌شود. مردان بالای 50 سال هر روز باید 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کنند استفاده از بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای 50 سال  می‌تواند به بزرگسالان برای تامین این ویتامین ضروری نیز کمک نماید.

بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اسپرم

مولتی ویتامین مخصوص آقایان دارای انواع مواد معدنی، ویتامین و جینسینگ هستند که علاوه بر تقویت قوای جسمانی، در زمینه تقویت قدرت جنسی آقایان نیز بسیار مؤثر هستند. مصرف بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اسپرم سبب افزایش تعداد و تحرک اسپرم‌ها شده و در کیفیت آن‌ها نیز تاثیر گذار است.

اسپرم‌های با کیفیت شانس بیشتری برای تشکیل تخم دارند. یکی از علل ناباروری آقایان وجود اسپرم‌های بی کیفیت است. استفاده از بهترین مولتی ویتامین خارجی و یا ایرانی در کنار یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند در بالابردن افزایش کیفیت اسپرم مردان تاثیر گذار باشد.

مولتی ویتامین برای مردان جوان

مولتی ویتامین مخصوص آقایان برای جوانای که رژیم غذایی آن‌ها فاقد مواد مغذی است مکمل‌های مولتی ویتامین مفید هستند. حداقل 1000 میلی گرم کلسیم در روز برای سالم نگه داشتن دندان و استخوان در مردان جوان لازم است. علاوه بر این، بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. پزشکان توصیه می‌کنند مردان جوان هر روز حداقل 600UI ویتامین D دریافت کنند. مردان جوان نیز هر روز حداقل به 8 میلی گرم آهن نیاز دارند. کپسول مولتی ویتامین آقایان زیر 50 سال سندروس یکی از بهترین گزینه‌ها برای مولتی ویتامین مردان است.

کمبود آهن می‌تواند منجر به کم خونی شود. آهن در بسیاری از غذاها مانند لوبیا و سیب زمینی یافت می‌شود. بیشتر رژیم‌های غذایی سالم حاوی آهن کافی هستند، بنابراین به ندرت پیش می‌آید که مردان جوان به مکمل‌های مولتی ویتامین و مواد معدنی مثل مولتی ویتامین سندروس نیاز داشته باشند.

مولتی ویتامین برای مردان ورزشکار

نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران بیشتر از افراد معمولی است. آن‌ها برای حفظ حجم و توده عضلانی خود باید بیشتر غذا بخورند و برای حفظ سلامتی به مصرف روزانه ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز نیاز دارند. ویتامین D نقش اساسی در سلامت استخوان دارد و مطالعات اهمیت آن را برای ورزشکاران تائید کرده‌اند. مصرف مولتی ویتامین مخصوص آقایان در کنار مکمل بدنسازی به ریکاوری آسیب‌های عضلانی ناشی از تمرینات، بهبود عملکرد قلب و حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

مولتی ویتامین برای مردان سیگاری

افرادی که سیگار می‌کشند نسبت به افرادی که سیگار نمی‌کشند سطح ویتامین C کمتری در بدن دارند. مردان بین سنین 14 تا 18 سال حداقل به 75 میلی ‌گرم ویتامین C در روز نیاز دارند. کسانی که بالای 19 سال سن دارند به 90 میلی گرم از این ویتامین در روز نیاز دارند. با این حال نیاز مردان سیگاری به این ویتامین 35 میلی گرم بیشتر است هرچند این ویتامین به اندازه کافی در مولتی ویتامین مخصوص آقایان گنجانده شده است.

مولتی ویتامین مخصوص آقایان گیاهخوار

رژیم‌های گیاه خواری ممکن است فاقد ویتامین B12 باشند که بیشتر در محصولات حیوانی یافت می‌شود. هر فرد بالای 14 سال که از رژیم گیاه خواری پیروی می‌کند باید حداقل 2.4 میکروگرم ویتامین B12 در روز مصرف کند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B12 مانند غلات غنی شده یا مخمر غذایی یک راه ساده برای دریافت این ویتامین است. استفاده از مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال راهی دیگر برای افزایش مصرف ویتامین B12 هستند.

فواید مصرف مولتی ویتامین مخصوص آقایان

مولتی ویتامین‌ها نقایص تغذیه‌ای را اصلاح می‌کند. کمبود ریز مغذی‌ها می‌تواند باعث بیماری‌های جدی مانند پلاگر، کم خونی، از دست دادن تراکم استخوان، خستگی و یبوست شود. از مولتی ویتامین‌ها می‌توان برای کمک به پر کردن هرگونه شکاف تغذیه‌ای در رژیم غذایی و جلوگیری از کمبود ویتامین و مواد معدنی برای ارتقاء سلامتی استفاده کرد. فواید مولتی ویتامین بسیار فراتر از سلامت جسمی است.

در حقیقت، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف یک مولتی ویتامین روزانه می‌تواند عملکرد مغز را حفظ کرده و سلامت روان را نیز تقویت کند. مطالعه منتشر شده توسط مرکز روان درمانی فارماکولوژی انسانی در دانشگاه سوینبرن در استرالیا نشان داد که مصرف روزانه یک مولتی ویتامین می‌تواند باعث تقویت حافظه مردان مسن در معرض خطر کاهش عملکرد شناختی، شود.

مولتی ویتامین‌ها ممکن است باعث بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی شوند. یکی از مطالعات در این زمینه نشان داد که مکمل‌های مولتی ویتامین مخصوص آقایان با کاهش قابل توجه اضطراب و استرس در ارتباط هستند. به همین ترتیب، مصرف یک مولتی ویتامین در افزایش هوشیاری، بهبود خلق و خو و افزایش احساس سلامتی عمومی مؤثر است.

مصرف یک مولتی ویتامین می‌تواند به بهبود سلامت چشم‌ها و به درمان بیماری‌هایی مانند دژنراسیون ماکولا کمک کند. این بیماری باعث کاهش بینایی شده و علت اصلی نابینایی در سراسر جهان محسوب می‌شود. خوشبختانه، مطالعات نشان می‌دهد که مولتی ویتامین‌ها می‌توانند به کاهش روند تخریب ماکولای وابسته به سن کمک کنند و ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد.

عوارض مولتی ویتامین مخصوص آقایان

مولتی ویتامین‌ها به طور کلی ایمن هستند و معمولاً حداقل عوارض جانبی را دارند. علائم نامطلوب اغلب به خودی خود برطرف می‌شوند و به طور کلی خفیف بوده و شامل ناراحتی معده، اسهال و یبوست هستند. مولتی ویتامین‌های تقلبی دارای عوارض جانبی خطرناکی هستند. برای در امان ماندن از عوارض مکمل‌های تقلبی باید از مولتی ویتامین های اصل استفاده کنیم.

بهترین کار برای اطلاع از اصالت مکمل‌ها این است که برچسب این محصولات را به دقت بررسی کنید و آن‌ها را از مراکز معتبر فروش مولتی ویتامین آقایان مانند داروخانه‌ آنلاین دارای مجوز تهیه کنید. شما می‌توانید با اطمینان انواع مولتی ویتامین مخصوص آقایان را با خرید اینترنتی از داروخانه آنلاین داروبوم تهیه نمایید.

لیستی از بهترین مولتی ویتامین برای مردان:

برای انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای مردان بهتر است ابتدا با انواع آن‌ها، مزایا و اثراتشان آشنا شد و سپس می‌توان با توجه به قیمت مولتی ویتامین و همچنین کیفیت آن‌ها بهترین گزینه را از طریق داروخانه های آنلاین و یا حضوری خریداری نمود. شما می توانید بهترین مولتی ویتامین برای مردان را بر اساس توقع خود از یک مولتی ویتامین انتخاب نمایید.

• کپسول مولتی ویون آقایان ویتان 

این مکمل فرموله شده مخصوص آقایان است و خواص و فواید بسیاری از جمله کمک به حفظ سلامت قلب و مغز، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش قدرت باروری و افزایش انرژی دارد. آقایانی که دچار کمبود ویتامین هستند و ممکن است به علت فقر ویتامین و مواد معدنی دچار ابتلا به برخی بیماری‌ها شوند لذا ما حتماً مصرف این مکمل را به آنان توصیه می‌کنیم و پیشنهاد ما این است که مصرف این مکمل را تا حداقل سه ماه به صورت روزانه 1 تا 2 عدد ادامه دهند و پس از آن به مدت دو تا سه مصرف مکمل را متوقف کرده و دوباره شروع به مصرف آن نمایند. این مولتی ویتامین مخصوص آقایان می‌تواند اختلالات پروستات و باروری در آقایان و تقویت اسپرم را نیز بهبود ببخشد.

• قرص ول من ویتابیوتیکس مخصوص آقایان

این مکمل مولتی ویتامین مخصوص آقایان ساخت کشور انگلیس مناسب با نیاز آقایان است درواقع فواید قرص well man به دلیل فرمولاسیون ویژه و ترکیبات سازنده آن است. این قرص با فرمولاسیون ویژه خود به تأمین مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مردان کمک می‌کند. فرقی نمی‌کند که شما یک ورزشکار باشید و یا یک کارمند ساده، جوان باشید و یا میانسال، ترکیبات این مکمل به گونه‌ای است که قادر است نیاز تمام آقایان در سنین و شرایط مختلف را تأمین کند.

ترکیبات اصلی این مکمل شامل ویتامین A، C، D، B6، B12،E، کو آنزیم کیوتن، ال-کارنیتین، اسیدفولیک، آل آرژینین، جینسینگ، سلنیوم، منیزیم، زینک و مس است و فواید بسیاری از جمله حفظ سلامت و شادابی و بالا نگه داشتن سطح انرژی و قدرت، پیشگیری از ریزش مو و درمان آن، دارای خواص سم زدایی، تقویت سیستم ایمنی، افزایش قوای جنسی و تقویت اسپرم را دارد.

• من ویت بالای 50 سال ویواتون 

ویواتون برندی محبوب و با کیفیت است که در کشور سوئیس تولید می شود. این قرص تقویتی آقایان بالای 50 سال دقیقاً بر اساس نیازهای روزانه آقایان و حفظ سلامت عمومی آن‌ها در میان سالی تهیه شده است و می‌تواند از بروز برخی از این بیماری ها پیشگیری نماید و به راحتی جایگزین بهترین قرص مولتی ویتامین ایرانی آقایان شده است.

در فرمولاسیون سافت ژل من ویت اورجینال بالای 50 سال ویتامین‌های A، C، D، B6 و B12 همراه با اسید فولیک و مس برای عملکرد نرمال سیستم ایمنی وجود دارد که فواید بسیاری از جمله پیشگیری از بیماری‌های چشمی مربوط به افزایش سن نظیر آب مروارید (یا کاتاراکت)، افزایش سطح انرژی بدن و کمک به رفع احساس خستگی و بی حالی، مکملی مناسب برای حفظ سلامت عمومی مردان، حفظ سطح نرمال تستسترون در خون، حفظ سلامت سیستم قلبی-عروق و تقویت سیستم ایمنی بدن را دارد.