گل مغربی 

گل مغربی چیست؟

گل مغربی گیاه بومی آمریکای شمالی و جنوبی استولی در سراسر اروپا و مناطقی از آسیا نیز رشد می‌کند. این مکمل گیاهی دارای گل‌های زردی است که هنگام غروب آفتاب باز می‌شوند و در طول روز بسته هستند. از روغن دانه‌های این گیاه برای تهیه دارو استفاده می‌شود. اسم دیگر گل مغربی، پامچال شب است.

از روغن گل مغربی برای درمان سندرم قبل از قاعدگی (PMS) همچنین برای بهبود علائم یائسگی، آرتروز، تورم مفاصل و بسیاری از موارد دیگر استفاده می‌شود. در غذاها، روغن آن به عنوان منبع اسیدهای چرب ضروری استفاده می‌شود. این روغن در تولید صابون‌ها و مواد آرایشی نیز کاربرد دارد.

فواید سلامتی روغن گل مغربی ناشی از محتوای اسید گامالینولنیک (GLA) آن است. GLA یک اسید چرب امگا 6 است که در روغن‌های گیاهی یافت می‌شود. اسیدهای چرب ضروری امگا 6 برای سلامتی بسیار مفید هستند. عصاره گل مغربی (EPO) معمولاً به عنوان مکمل یا به صورت موضعی استفاده می‌شوند.

اهمیت تغذیه‌ای روغن گل مغربی چیست؟

روغن گل مغربی (EPO)حاوی دو اسید چرب ضروری امگا 6 است، اسید لینولئیک (LA) و از همه مهم‌تر اسید گاما لینولنیک (GLA) که از آن‌ها به عنوان اسیدهای چرب ضروری یاد می‌شود زیرا بدن ما آن‌ها را تولید نمی‌کند، بنابراین لازم است در رژیم غذایی گنجانده شوند.

GLA یک اسید چرب ضد التهاب مهم برای بدن است. این ترکیب در بدن به ماده‌ای به نام DGLA (اسید دی هومو گاما لینولنیک) تبدیل می‌شود. این ترکیب به نوبه خود به ترکیب هورمون مانندی شبیه پروستاگلاندین E1 (PGE1) تبدیل می‌شود که با التهاب مقابله می‌کند.

این ماده همچنین یک منبسط کننده عروقی قوی است و همچنین به رقیق شدن خون کمک می‌کند. مصرف مواد مغذی مانند منیزیم، روی، ویتامین‌های B3 ،B6 و C برای حمایت از این تبدیل حائز اهمیت است.

به دلیل محتوای بالای GLA، این روغن می‌تواند از ناراحتی مفصلی و همچنین مشکلات پوستی جلوگیری کند. این ترکیب همچنین مزایایی برای تولید طبیعی هورمون‌ها و حفظ تعادل هورمونی دارد.

فواید مصرف روغن گل مغربی

روغن گل مغربی عصاره گرفته شده از گل زرد رنگ پامچال است. ترکیب عالی برای درمان انواع مشکلات پوستی، مشکلات گوارشی و همچنین بهبود مشکلات زنان در دوران بارداری، یائسگی و قاعدگی می باشد. این روغن حاوی مقدار زیادی اسید چرب ضروری GLA است. این مکمل را می توان بصورت خوراکی و یا مصرف موضعی تهیه کرد. 

• رفع بیماری‌های پوستی

این ترکیب ممکن است به تسکین علائم بیماری‌های پوستی که به سختی قابل درمان هستند مانند پسوریازیس و اگزما کمک کند. محتوای بالای اسیدهای چرب امگا 6 در این روغن به کاهش علائم این بیماری‌ها نیز کمک می‌کند.

 اگر مبتلا به اگزما و پسوریازیس هستید هر روز به صورت موضعی ترکیبی از روغن گل مغربی و روغن نارگیل را استفاده کنید. البته قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که با داروهای مصرفی شما تداخل ندارد.

• کپسول گل مغربی برای پوست

گاما لینولنیک اسید (GLA) موجود در روغن گل مغربی دارای مزایای بسیاری برای پوست از جمله کاهش چین و چروک است. سطح بالای آنتی اکسیدان ها در این روغن به خنثی سازی رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند بنابراین از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.

گنجاندن این ماده مغذی در برنامه مراقبت از پوست به صافی پوست نیز کمک می‌کند. توصیه می‌شود روغن گل مغربی را دو بار در روز به صورت و گردن خود بمالید.

• روغن گل مغربی و ریزش مو

مطالعات نشان داده است که استفاده از این روغن می‌تواند به مهار ریزش مو کمک کند. در مطالعه‌ای که توسط دانشگاه مریلند انجام شد به بیمارانی که دچار ریزش موی شدید بودند به مدت هفت ماه کپسول گل مغربی داده شد. در پایان دوره مصرف، رشد قابل توجه موها مشاهده شد. برای بهره مندی بیشتر از خاصیت ضد ریزش موی EPO آن را با روغن رزماری مخلوط کنید تا علاوه بر جلوگیری از ریزش مو به افزایش ضخامت موها نیز کمک کند.

• درمان آسیب‌های عصبی

از آنجا که این روغن غنی از اسیدهای چرب ضروری امگا 6 است دارای برخی مزایای شگفت آور برای سلامتی است. یک مطالعه مبتنی بر شواهد نشان داد که EPO به رفع آسیب‌های عصبی کمک می‌کند. همچنین مطالعات نشان داده است موش‌های دچار آسیب عصبی پس از مصرف این روغن پیشرفت قابل توجهی نشان داده‌اند و رفلکس‌های آن‌ها تقریباً با گروه سالم یکسان بوده است.

• کاهش علائم آرتروز

التهاب در بدن منجر به مشکلات زیادی می‌شود، از دیابت گرفته تا بیماری‌های خود ایمنی که در آن سیستم ایمنی به بافت‌های سالم حمله می‌کند و آن‌ها را به عنوان مهاجمان خطرناک اشتباه می‌گیرد. تحقیقات نشان می‌دهد که EPO می‌تواند در تسکین عوارض آرتروز یا آرتریت روماتوئید (RA) مفید باشد. افزودن این مکمل همراه با روغن ماهی یک ضد التهاب دیگر به رژیم غذایی افرادی که از بیماری‌های مرتبط با التهاب رنج می‌برند، ممکن است در کاهش برخی از علائم مؤثر باشد.

• گل مغربی برای یائسگی و متعادل کردن هورمون‌ها

به لطف مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 6 چربی سالمی که خیلی کم در غذاها وجود دارد، روغن گل مغربی به تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند و بسیاری از زنان میانسال از گل مغربی به عنوان قرص یائسگی و برای بهبود مشکلات روحی و جسمانی در این دوره، استفاده می‌کنند؛ یعنی در واقع برای زنانی که علائم یائسگی را تجربه می‌کنند این روغن با ایجاد تعادل هورمونی بسیار مفید است.

• کاهش جوش‌های پوستی

برای نوجوانانی که دچار آکنه می‌شوند، استفاده از EPO به صورت موضعی و خوراکی به کاهش علائم کمک می‌کند. برای استفاده موضعی جهت درمان آکنه، یک قطره روغن ضروری درخت چای، یک قطره روغن گل مغربی و یک قطره روغن نعناع را با یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل ترکیب کرده و مورد استفاده قرار دهید. بعلاوه، ثابت شده است که روغن درخت چای به دلیل خاصیت ضد باکتریایی قوی به کاهش آکنه کمک می‌کند و عصاره نعناع هندی نیز برای سلامت پوست بسیار مفید است. برای منافع بیشتر یک قطره از این روغن را با روغن ماهی مخلوط کرده و به صورت خوراکی مصرف کنید.

• کاهش درد سینه

تحقیقات در رابطه با این روغن نشان داده است در صورت ترکیب با ویتامین E می‌تواند به کاهش درد سینه در زنان باردار کمک کند. شما همچنین می‌توانید آن‌ها را با روغن نارگیل مخلوط کنید، اما ابتدا با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید و میزان روغن مورد استفاده خود را در حد متعادل نگه دارید زیرا مقدار زیاد آن باعث درد معده می‌شود.

•  کاهش علائم PMS

اگر شما یکی از 75 درصد زنانی هستید که در دوران قاعدگی از PMS رنج می‌برید EPO ممکن است به شما کمک کند زیرا تحریکات مربوط به این سندرم آزار دهنده را تسکین می‌دهد. سندروم پیش از قاعدگی از جمله مشکلاتی است که برای اغلب دختران جوان و زنان در دوران قاعدگی ماهانه بوجود می‌آید، تنش، اضطراب، کج خلقی و دردهای جسمانی از جمله علائم آن است.

خواص روغن گل مغربی باعث شده است که به یکی از مفیدترین و مؤثرترین قرص قاعدگی تبدیل شده و اغلب زنان در این دوران اقدام به مصرف کپسول‌های گل مغربی کنند. همچنین برای نتیجه بهتر می توان روغن گل مغربی را با روغن شمعدانی ترکیب کرده و آن به صورت موضعی و استنشاقی استفاده کنید تا فواید آن را تجربه کنید.

گل مغربی برای کیست؟

از آنجایی که این فرآورده به تعادل هورمونی کمک می‌کند می‌تواند به پیشگیری و درمان مشکل کیست‌های تخمدان کمک کند؛ بنابراین باعث بهبود باروری خانم‌ها خواهد شد. لذا در پاسخ به این سؤال که گل مغربی برای کیست می‌توان گفت که زنان پیش از یائسگی و بعد از یائسگی و همچنین در خصوص بهبود باروری و حتی در اواخر دوران بارداری و برای زایمان راحتتر می‌توانند از محصولات گل مغربی استفاده کنند.

گل مغربی و اندومتریوز

اثرات مصرف EPO برای مشکلات زنانه در تحقیقات مختلف بررسی شده است. تأثیرات مثبت این گیاه دارویی ناشی از کمک به تعادل هورمونی است و با همین مکانیسم علائم یائسگی، اندومتریوز و PMS را برطرف می‌کند. لذا گل مغربی و اندومتریوز از دیگر دلایل شگفت انگیز مصرف این گیاه است.

گل مغربی و لاغری

پریموز ماده موثره ضد چاقی موجود در EPO است که به کنترل وزن کمک می‌کند و باعث کاهش وزن می‌شود. به این منظور می‌توانید از قرص و کپسول گل مغربی استفاده کنید. لذا افرادی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند می‌توانند به مکمل روغن گل مغربی به عنوان مکمل چربی سوز نگاه کنند.

روغن گل مغربی چگونه مصرف می‌شود؟

محصولات حاوی روغن گل مغربی (EPO) معمولاً به شکل کپسول مصرف می‌شود. دوز و طول درمان برای هر بیماری متفاوت است. تحقیقات نشان می‌دهد این ترکیب را می‌توان برای سندرم خستگی مزمن، همراه با روغن ماهی مصرف کرد. برای پیشگیری از عوارض دستورالعمل‌های درج شده برروی محصول را دنبال کنید.

زمان مصرف قرص گل مغربی

قرص گل مغربی را برای بیماری‌های مختلف باید طبق دستور العمل مصرف کنید. لذا زمان مصرف قرص گل مغربی برای تمام افراد یکسان نیست و بهتر است مطابق توصیه پزشک مصرف گردد.

عوارض کپسول گل مغربی

استفاده از EPO عموماً برای اکثر افراد در کوتاه مدت بی‌خطر است. ولی ایمنی استفاده طولانی مدت این ترکیب هنوز تعیین نشده است. عوارض جانبی کپسول گل مغربی معمولاً خفیف بوده و تنها بر اثر مصرف بیش از حد بروز می کند. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• ناراحتی معده
• مدفوع نرم
• دل درد
• سردرد

در موارد نادر مصرف روغن گل مغربی ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود. برخی از علائم واکنش آلرژیک عبارتند از:

• التهاب دست و پا
• خس خس سینه
• تنفس دشوار
• راش

تداخلات دارویی قرص گل مغربی

اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنید گل مغربی ممکن است شدت خونریزی را افزایش دهد. این ترکیب ممکن است فشار خون را کاهش دهد، بنابراین اگر داروهای فشار خون یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنید از مصرف روغن گل مغربی خودداری کنید.

از روغن گل مغربی موضعی اغلب برای کمک به آماده سازی دهانه رحم برای زایمان استفاده می‌شود. ولی مصرف EPO به صورت خوراکی باعث کند شدن اتساع رحم و طولانی شدن روند زایمان خواهد شد.

بهترین مارک قرص گل مغربی چیست؟

شما می‌توانید انواع قرص و کپسول گل مغربی را از داروخانه و سایت‌های معتبر با خرید آنلاین تهیه نمایید. همچنین می‌توانید فرآورده‌های گل مغربی را از داروخانه آنلاین داروبوم با امکان خرید اینترنتی دارو سفارش داده و ظرف یک روز تا 3 روز کاری آن را درب منزل تحویل بگیرید.

کپسول روغن گل مغربی هلث اید

این محصول ساخت شرکت هلث اید انگلستان است که از جمله فواید اصلی آن می‌توان به کاهش درد پستان ناشی از تغییرات هورمونی در سیکل ماهانه زنان، برطرف نمودن علائم یائسگی، درمان آرتریت روماتوئید، سندرم پیش قاعدگی PMS، بهبود سلامت پوست و نوروپاتی دیابتی اشاره کرد؛ بنابراین بانوانی که دچار این مشکلات هستند با مصرف کپسول گل مغربی می‌توانند از فواید این مکمل بهره مند شوند.