مکمل گینر

نمایش 1–24 از 45 نتیجه

ناموجود
1,060,000 تومان1,950,000 تومان

مکمل گینر چیست؟

مکمل گینر یکی از انواع مکمل بدنسازی و مورد علاقه افرادی است که می‌خواهند افزایش وزن یا افزایش عضله را در بازه زمانی کوتاه مدت تجربه کنند. گینر حاوی پروتئین، کربوهیدرات، چربی سالم، ویتامین و مواد معدنی است. به عبارتی گینر نوعی پروتئین وی غنی شده به حساب می آید. گینر بیشتر مکمل محبوب افراد لاغر اندام محسوب می شود. مصرف گینر به این افراد کمک می کند کالری مازاد برای وزن گیری را دریافت کنند.

قیمت گینرهای داروخانه ای به ویژه داروخانه های اینترنتی به نسبت مراکز دیگر مناسب تر است. قیمت گینر در داروخانه اینترنتی داروبوم نیز مانند سایر داروخانه های آنلاین به روز و هم سو با بازار رقابتی است. البته همه روز تخفیف های شگفت انگیز روی مکمل ها برای رفاه حال مشتریان گرامی ارائه می دهد تا همه هموطنان بتوانند مواد مغذی را به طور کامل دریافت کنند.

انواع گینر

همه مکمل های گینر از دو درشت مغذی پروتئین و کربوهیدرات به علاوه چربی و قند تشکیل شده اند. به همین دلیل گینر به کربو پروتئین نیز معروف است. گینرها برحسب نسبت کربوهیدارت به پروتئین در 5 دسته گروه بندی می شوند.

  1. گینر 5 به 1
  2. گینر 4 به 1
  3. گینر 3 به 1
  4. گینر 2 به 1
  5. گینر 1.4 به 1

به طور کلی هر چه مقدار کربوهیدرات نسبت به پروتئین بیشتر باشد، افزایش وزن سریع تر اتفاق میفتد؛ هر چند که خطر افزایش چربی هم بالاتر است. برعکس افرادی که راحت تر وزن می گیرند و هدفشان افزایش حجم خشک است، بهتر است گینری را انتخاب کنند که نسبت پروتئین آن به کربوهیدرات بیشتر باشد.

همان طور که گفتیم مکمل گینر علاوه بر افزایش توده عضلانی موجب افزایش توده چربی نیز می گردد؛ بنابراین مناسب افرادی است که به سختی وزن می گیرند؛ اصطلاحا هارد گینر هستند.

همچنین بدنسازانی که در دوره حجم خشک حرفه ای، قصد افزایش حجم عضلانی بدون چربی را دارند خرید پروتئین وی انتخاب بهتری برای آنها است.

مکمل گینر در دو نوع مس گینر (Mass Gainer) و ویت گینر (Weight Gainer) تولید می شود. تفاوت این گینرها در نسبت پروتئین و کربوهیدرات آنها نهفته است. شما می توانید به مقایسه قیمت گینر داروخانه داروبوم پرداخته و مکمل مورد نظر خود را انتخاب کنید.

مس گینر (گینر حجم)

گینر حجم یا مکمل مس گینر کالری بالایی دارد و نسبت پروتئین به کربوهیدرات 3 به 1 است، به عبارتی پروتئین بیشتری دارد و برای افزایش حجم عضلانی همراه تمرینات بدنسازی مناسب مصرف می شود. همچنین فیبر دارد که به هضم و جذب بهتر کربوهیدارت و چربی کمک می کند که در نهایت منجر به افزایش قدرت عضلانی می شود. قیمت گینر مس در داروخانه داروبوم به روز است.

قیمت مس گینر از سوی شرکت های تولید کننده قیمت گذاری می شود و شما می توانید با مقایسه قیمت مس گینر داروخانه داروبوم و مشخصات آنها خریدی مطمئن و آسان را تجربه کنید.

گینر وزن (گین آپ)

در ویت گینر نسبت پروتئین به کربوهیدرات 1 به 5 است، به بیان ساده درصد کربوهیدرات بیشتر بوده و برای افزایش وزن استفاده می شود. مصرف ویت گینر محدودیت سنی خاصی ندارد و برای خانم ها و آقایانی که لاغر هستند و می خواهند مواد غذایی در حجم کم با کالری زیاد دریافت کنند (تا مازاد کالری برایشان اتفاق بیفتد)، مفید است.

همان طور که گفتیم گینر علاوه بر ورزشکاران برای خانم های لاغر و کودکان کم وزن نیز مناسب می باشد. این نوع از گینرها با نام گین آپ تولید شده اند که برای افراد عادی و بچه ها مناسب می باشد. گین آپ دوبیس و گین آپ کارن دو نمونه از بهترین گین آپ های مورد تایید وزارت بهداشت و موجود در داروخانه است. اطلاع از قیمت گینر داروخانه برای این افراد و مصرف آن لازم است اما برای ورزشکاران مهم تر است.

پروتئین گینر

همانطور که دیدید ترکیب اصلی گینر را کربوهیدرات و پروتئین تشکیل می دهد. پروتئین گینر از منابع پروتئینی مختلف مانند پروتئین وی، کازئین و پروتئین سویا به دست می آید. از همین رو درست تر آن است که بگوییم گینر حاوی پروتئین است و مکمل پروتئینی به شمار نمی آید.

تفاوت پروتئین وی و مس گینر

مهم ترین وجه تمایز پروتئین وی و مس گینر تفاوت در مقدار کربوهیدرات و کالری آنهاست. پروتئین وی در هر وعده بین 100 تا 150 کیلوکالری ارائه می دهد اما هر وعده مس گینر بین 1200 تا 1500 کالری در اختیار بدن قرار می دهد. در نتیجه اگر سخت وزن می گیرید یا قصد دارید سریع تر وزن اضافه کنید مس گینر انتخاب مناسب تری است.

دوزهای گینر

دوزهای گینر بسته به نوع گینر و درصد ترکیبات آن متغیر است. اما به عنوان یک دستوالعمل کلی بهترین دوز و نحوه مصرف گینر در روزهای تمرین به این صورت است: یک تا دو پیمانه پودر گینر را در 250 میلی گرم آب یا نوشیدنی دلخواه حل کنید. از مصرف یکباره شیک گینر خودداری کنید؛ محلول به دست آمده را در 3 الی 4 وعده در طی روز بنوشید.

عملکرد گینر در بدن چگونه است؟

پودر گینر به دلیل کربوهیدرات زیاد و چربی که دارد کالری بالایی دارد و باعث افزایش وزن می شود. اما در کنار مکمل های دیگر و تمرینات منظم حجم دهی فوق العاده ای هم خواهد داشت.

واکنش پودر گینر در بدن

پودر گینر به صورت شیک مصرف می شود. بعد از انجام تمرینات سخت اغلب افراد دچار گرفتگی عضلات می شوند. مکمل گینر کمک می کند ورزشکار درد کمتری احساس کند و روند بهبودی بافت های آسیب دیده سریع تر اتفاق خواهد افتاد.

یکی از مشکلات رایج ورزشکاران کمبود آب بدن است. ورزشکاران حین ورزش های سنگین آب زیادی را از دست می دهند. در این شرایط مصرف آب به میزان زیاد این کمبود را جبران نمی کند. پودر مکمل گینر کمک می کند جذب آب در بدن بیشتر و راحت تر صورت بگیرد.

فواید گینر بدنسازی

پودر گینر بدنسازی به عنوان یکی از بهترین مکمل های ورزشی فواید بسیاری برای بدن دارد و در کنار رژیم غذایی و تمرینات اصولی نتایج فوق العاده ای در زمان کوتاه تر به ارمغان می آورد. برخی از فواید گینر عبارتند از:

عضله سازی

پروتئین موجود در پودر گینر آمینواسیدهای ضروری را تامین می کند که علاوه بر خاصیت ضد کاتابولیک، در عضله سازی نیز مفید است.

حفظ عضلات

وقتی تمرینات قدرتی انجام می دهید بدن شروع می کند از ذخایر گلیکوژنی که غالبا از کربوهیدرات ها تامین می شود استفاده کردن. اگر کربوهیدارت به اندازه کافی در بدن وجود نداشته باشد بدن پروتئین ها را استفاده می کند و شما در خطر کاتابولیسم عضلانی قرار می گیرید. در نتیجه بافت عضلانی شروع به تجزیه شدن می کند.

جدا از این موارد پودر مکمل گینر به موارد زیر کمک می کند:

  • افزایش وزن و حجم عضلانی
  • بهبود قدرت و عملکرد ورزشی
  • بازسازی و بهبود عضلات
  • تأمین انرژی مورد نیاز

چه کسانی باید گینر مصرف کنند؟

چهار گروه از افراد می توانند مکمل گینر را مصرف کنند:

افراد لاغر اندام: این افراد متابولیسم بالایی دارند و سریع تر کالری می سوزانند. بنابراین با مصرف گینر می توانند کالری مورد نیاز روزانه را به طور کامل دریافت کنند.

اکتومورف ها: اکتومورف تیپ بدنی است که برای افزایش حجم و توده عضلانی نیاز به تلاش بیشتری دارند. وقتی تمرینات شدید و رژیم غذایی برای ایجاد عضلات کافی نیست می توانید مکمل گینر را مصرف کنید.

بدنسازان: در مرحله حجم بدنسازان نیاز به کالری زیادی دارند که می توانند از طریق گینر آن را تامین کنند.

ورزشکاران: نه تنها ورزشکاران قدرتی بلکه ورزشکاران استقامتی مانند دوچرخه سواران و دوندگان نیز به منظور بازیابی ذخایر گلیکوژنی از دست داده از مکمل های گینر استفاده کنند. قیمت گینر داروخانه اینترنتی داروبوم به روز بوده و برای خرید می توانید از بین محصولات موجود در بالای همین صفحه محصول مورد نظر خود را سفارش دهید و در کوتاه ترین زمان ممکن در محل تحویل بگیرید.

تفاوت گینر با پروتئین وی چیست؟

پروتئین وی برای ساخت عضلات خشک مورد استفاده قرار می گیرد. پروتئین وی برای افزایش توده عضلانی بدون درصد چربی مناسب است؛ بنابراین حتی موجب کاهش وزن نیز می شود و بافت عضلانی فرد را افزایش می دهد. اما گینر به خصوص گینر وزن موجب افزایش کالری دریافتی و وزن گرفتن فرد می شود.

تداخل دارویی گینر

بهتر است خانم ها در دوران بارداری و شیردهی و بیماران مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابتی ها قبل از مصرف گینر با پزشک خود مشورت کنند. مصرف هر گونه دارو یا مکمل دیگر همزمان با پودر گینر باید با پزشک در میان گذاشته شود تا به منظور جلوگیری از تداخل دارویی، زمان مصرف هر کدام به طور دقیق تعیین شود.

عوارض گینر

عوارض گینر معمولا ناشی از مصرف مکمل های تقلبی و تاریخ گذشته است. در صورت استفاده صحیح و متناسب با کالری روزانه فرد، عوارضی به دنبال نخواهد داشت. (توصیه ما خرید گینر از داروخانه ها و مراکز فروش معتبر است.) برخی از عوارض گینر عبارتند از:

  • تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو
  • افزایش وزن کنترل نشده
  • حالت تهوع و اسهال
  • مشکلات کلیوی
  • گرفتگی عضلات

گینر را چگونه استفاده کنیم؟

مقدار مصرف گینر بسته به شرایط جسمی فرد و دوز پیشنهادی شرکت تولید کننده  متفاوت است اما به طور کلی یک اسکوپ پودر گینر را با آب یا شیر حل کنید. ترکیب را به خوبی تکان دهید یا با شیکر هم بزنید تا محلول یکنواختی به دست آید. در صورتیکه قصد افزایش وزن دارید مخلوط کردن پودر گینر با شیر منجر به افزایش کالری و پروتئین دریافتی می شود.

بهترین زمان مصرف گینر

بسته به نیاز فرد و برنامه تمرینی بهترین زمان مصرف گینر تعریف می شود. اما عموما پودر گینر برای چاقی قبل از وعده های غذایی مصرف نمی شود زیرا اشتهای فرد را برای مصرف غذا از بین می برد. مکمل های ورزشی مانند گینر تکمیل کننده رژیم غذایی هستند نه جایگزین آن.

گینر را چند بار در روز مصرف کنیم؟

پاسخ این سوال بسته به شرایط بدنی و اهداف ورزشی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

بهترین گینر

بهترین گینر از لحاظ ترکیبات و درصد آنها با هم متفاوت هستند. هر فرد متناسب با شرایط فیزیکی و اهداف ورزشی باید پودر گینر را انتخاب کند. از طرفی طعم و مزه گینر مهم است. بهترین مارک گینر داروخانه ای پودر گین ژن استار است. همچنین قیمت گینر داروخانه ای کمتر است در عین حال سالم تر می باشد.

بهترین گینر ایرانی

شرکت های مختلف ایرانی اقدام به تولید مکمل گینر ایرانی کرده اند که به گواه مصرف کنندگان از کیفیت بالایی نیز برخودار هستند. تعدادی از بهترین گینرهای ایرانی که فروش بالایی دارند عبارتند از:

  • پودر مس ژن استار 3000 گرم
  • پودر رئال گین ویثر نوتریشن 2270 گرم
  • گینر پگاه
  • گینر کاله

بهترین گینر خارجی

در حال حاضر گینر خارجی در کشور وجود ندارد. اما برخی شرکت های تولید کننده مکمل داخلی از مواد اولیه خارجی برای تولید مکمل های خود بهره می گیرند مانند:

  • پودر مس پرو اسپورتس

گینرهای مورد تایید بدنسازان

ورزشکاران مبتدی و حرفه ای بسیاری به منظور افزایش حجم و وزن گیری مکمل های گینر را مصرف می کنند. اکثر بدنسازان حرفه ای و فعالان حوزه پرورش اندام از مکمل های گینر ایرانی با کیفیت مانند گینر PNC (پی ان سی) در رژیم غذایی خود استفاده می کنند.

بهترین گینر برای افزایش وزن

افرادی که همواره درصدد افزایش وزن هستند و به سختی وزن می گیرند یا افزایش وزن سریع و سالم را می خواهند، باید کالری دریافتی روزانه خود را افزایش دهند. بهترین گینر برای افزایش وزن، مکملی است که نسبت کربوهیدرات به پروتئین در آن حداقل 3 به 1 باشد؛ یعنی کربوهیدرات بیشتری داشته باشد. برخی از انواع مکمل های گینر با نسبت 3 به 1 در داروخانه داروبوم عبارتند از: گینر پگاه و پودر گین ژن استار.

بهترین گینر افزایش حجم

گینر حجم پروتیئن بالاتری نسبت به کربوهیدرات دارد. ماسل مس QNT، ماسل مس دوبیس و پودر مس ژن استار از بهترین گینرهای عضله ساز است.

قیمت مس گینر داروخانه برای ورزشکاران و بدنسازانی که چند دوره باید مکمل مصرف کنند مقرون به صرفه تر است. قیمت مس گینر خارجی برای این افراد بالاست و بهتر است مس گینر ایرانی انتخاب شود.

قیمت گینر

صرف نظر از اینکه به مس گینر نیاز دارید یا ویت گینر، قیمت مکمل گینر نقش مهمی در انتخاب شما دارد. قیمت مکمل گینر به عوامل متعددی وابسته است؛ از وزن و برند گرفته تا خارجی و ایرانی بودن آن. مثلا قیمت گینر 2 کیلویی داروخانه با قیمت گینر 5 کیلویی داروخانه متفاوت است.

اما موثرترین معیار در قیمت پودر گینر، تولید ایران یا سایر کشورهاست. قیمت گینر اصل خارجی با توجه به وابسته بودن آن به نرخ ارز دائما در حال تغییر است.

در مقابل قیمت مکمل گینر ایرانی با توجه اینکه در داخل تولید می شود دارای نوسانات کمتری است، ولی با توجه به این نکته که مواد اولیه اکثر گینرهای ایرانی نیز از خارج کشور تهیه و وارد می شود، قیمت مکمل گینر ایرانی هم دستخوش نوسانات ارز و افزایش آن قرار دارد.

برای نمونه قیمت گینر 5 کیلویی خارجی نسبت به نمونه ایرانی بعضاً تا 4 برابر بیشتر است در این شرایط خرید گینر ایرانی از قبیل گینر دوبیس و گینر نوتریمد پیشنهاد می شود. هر دوی این محصولات جزو بهترین گینر ایرانی به شمار می‌روند و می‌توانند جایگزین خوبی برای پودر گینر خارجی باشند.

– قیمت گینر اصل آمریکایی

گینر خارجی اصل به دلیل قیمت ارز و وارداتی بودن در مقایسه با گینر ایرانی از قیمت بیشتری برخوردار است. پودر گینر اصل آمریکایی یکی از مکمل های گینر است که متقاضی بسیاری دارد. اما بد نیست بدانید که در حال حاضر هیچ گونه مکمل گینر آمریکایی در بازار ایران موجود نمی باشد. اما برندی به نام BPI Sports در ایران است که مواد اولیه مکمل های آمریکایی را به داخل وارد و بسته بندی کرده و در داروخانه ها توزیع می کند.

به گفته مصرف کنندگان مکمل های بدنسازی بی پی آی اسپورتس از کیفیت بالایی برخوردار است. بنابراین اگر به دنبال قیمت گینر اصل آمریکایی هستید، بهتر است گینر BPI را جایگزین آن کنید.

– قیمت گینر داروخانه

امکان خرید پودر های گینر در داروخانه و فروشگاه های معتبر وجود دارد. مانند دیگر مکمل های بدنسازی، پودرهای گینر نیز معمولا با حجم های مختلف بسته بندی و به داروخانه عرضه می شوند. از جمله گینر 2 کیلویی، گینر 5 کیلویی داروخانه و گینر 7 کیلویی. قیمت گینر در داروخانه داروبوم در مقایسه با دیگر داروخانه ها و فروشگاه های مکمل فروشی مناسب تر است.

– قیمت پودر گینر برای چاقی

گینرها معمولاً حاوی 50 تا 70 گرم پروتئین و مقادیر متفاوتی کربوهیدرات و کالری هستند. در این مکمل‌ها میزان کربوهیدرات از حدود 85 تا 250 گرم و کالری از 600 تا بیش از 1200 در هر وعده متفاوت است. محصولات با کالری بیشتر معمولاً حاوی کربوهیدرات بیشتری هستند. قیمت پودر گینر برای چاقی متناسب با نوع برند و حجم مکمل متفاوت است.

خرید گینر اصل

انواع گینر را می‌توانید از داروخانه و فروشگاه های معتبر به صورت حضوری یا آنلاین تهیه نمایید. قیمت پودر گینر اصل به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد مثلاً قیمت گینر ایرانی کمتر از انواع خارجی است یا قیمت گینر 5 کیلویی کمتر از قیمت 7 کیلویی است. برای خرید این دسته از مکمل‌ها به این نکات توجه داشته باشید و با خرید گینر اصل به حفظ سلامتی خودتان کمک کنید.

در حال حاضر انواع و اقسام گینر خارجی و ایرانی و بهترین مارک گینر را می‌توانید از داروخانه آنلاین داروبوم به صورت اینترنتی سفارش داده و در کوتاه‌ترین زمان ممکن درب منزل خودتان تحویل بگیرید.

نکات خرید پودر گینر

هنگام خرید پودر گینر به نکات زیر توجه کنید:

1- تاریخ تولید و انقضا را بررسی کنید.

2- به ترکیبات محصول دقت کنید و از عدم وجود مواد مضر در آن اطمینان حاصل کنید.

3- پودر مکمل گینر را از مراکز معتبر و داروخانه ها تهیه کنید. قیمت گینر داروخانه ای نسبت به جاهای دیگر به صرفه تر و کمتر است.

راهنمای مصرف مکمل گینر

گینر چند کیلو وزن می دهد؟

گینر جزو مکمل های ورزشی است که روزانه باید مصرف شود. با مصرف روزانه گینر حاوی 1250 کالری می توانید شاهد افزایش وزن یک کیلو در هفته باشید.

گینر چند روزه نتیجه می دهد؟

مقدار مصرف گینر برای چاقی به عوامل مختلفی بستگی دارد اما به طور کلی به نظر می رسد با مصرف روزانه 1250 کالری می توانید شاهد افزایش وزن یک کیلو در هفته باشید.

گینر با آب سرد یا گرم؟

بهترین دمای آب یا شیر برای حل کردن گینر آب ولرم است. زیرا آب گرم ممکن است آمینو اسیدهای آن را از بین برده و اثربخشی آن را کم کند. آب سرد نیز در برخی افراد موجب ناراحتی معده می شود.

تفاوت گینر و گین آپ چیست؟

گینر و گین آپ از لحاظ ارزش غذایی شباهت زیادی دارند اما گین آپ به دلیل ترکیبات اختصاصی برای کودکان و افراد غیر ورزشکار مناسب تر است.

طعم گینر با آب بهتر است یا شیر؟

طعم پودر گینر با شیر بهتر است و افرادی که دچار بی‌اشتهایی هستند بیشتر به خوردن آن رغبت می کنند. در عین حال شیر پر چرب کالری زیادی دارد و میزان کالری دریافتی افزایش یافته و روند افزایش وزن سرعت می یابد.

آیا می توان بدون ورزش کردن از مکمل گینر استفاده کرد؟

مصرف گینر به تنهایی باعث افزایش وزن نمی شود و فقط چربی های بدن افزایش می یابد.

چگونه بفهمیم گینر خراب شده است؟

برای اینکه بدانید مکمل گینر خراب شده یا نه در وهله اول به بو، طعم و شکل ظاهری پودر گینر توجه کنید.

گینر تاریخ گذشته ظاهری مانند کپه دارد و بوی نامطبوعی دارد. همچنین طعم آن مانند روزهای اول نیست و طعم نامطلوبی دارد.

از آنجایی پودر گینر تاریخ گذشته کیفیت لازم را ندارد حتما در نگهداری مکمل خریداری شده دقت کنید و مرتب تاریخ انقضای آن را بررسی کنید.

پس اطلاع از قیمت گینر داروخانه ای به ما کمک می کند گینر اصل را تهیه و با مشاوره تخصصی کارشناسان مصرف کنیم.

شرایط نگهداری گینر

شرایط نگهداری گینر از اهمیت بالایی برخوردار است و می تواند به حفظ کیفیت و اثربخشی آن کمک کند. روی بسته بندی مکمل گینر بهترین شرایط نگهداری گینر درج شده است که می توانید آن را مطالعه کنید. اما در اینجا برخی از شرایط نگهداری پودر گینر را ذکر می کنیم:

محیط نگهداری: به عنوان یک اصل کلی از مکمل های بدنسازی در برابر گرما، حرارت و نور محافظت کنید. این عوامل موجب تغییر در ویژگی های شیمیایی و کاهش اثربخشی مکمل می شود. همچنین آنها را دور از محیط های مرطوب نگه دارید.

دمای مناسب: نگهداری پودر گینر در دمای نامناسب یا زیر آفتاب از کیفیت آن کم می کند. بهتر است مکمل ها را در جای خشک و خنک نگه دارید.

بسته بندی: مطمئن شوید بسته بندی مکمل گینر مناسب است و هوای خارجی به درون آن نفوذ نمی کند. بسته بندی مناسب می تواند از تماس مستقیم با نور، هوا و رطوبت محافظت کند.

تاریخ انقضا: همیشه به تاریخ انقضای مکمل توجه کنید و از مصرف مکمل تاریخ گذشته خودداری کنید.

شرایط نگهداری مطلوب مکمل های غذایی و ورزشی یک معیار الزامی برای دریافت مجوز داروخانه ها است و به طور کامل رعایت می شود اما در کمتر فروشگاه مکمل فروشی این شرایط فراهم می شود.

همچنین بهترین زمان برای استفاده از مکمل گینر بعد از باز کردن در آن تا سه ماه است.

سوالات متداول برای خرید گینر

آیا پودر گینر موجود در داروخانه داروبوم اصل هستند؟

تمامی مکمل های بدنسازی موجود در داروخانه آنلاین داروبوم از جمله پودر گینر اصل می باشند.

چرا قیمت مس گینر و پودر گینر وزن با هم متفاوت است؟

برای پاسخ به این سوال ابتدا باید گفت البته بستگی به برند گینر دارد ولی در کل تفاوت چندانی ندارند. در قیمت مکمل گینر برند، وزن و ترکیبات تاثیر گذارست.

خرید گینر برای خانم ها بدون انجام دادن فعالیت های ورزشی مفید است؟

پودر گینر هم برای خانم ها و هم آقایان مفید است البته به شرطی که در کنار مصرف ورزش و فعالیت جسمانی انجام دهید در غیر این صورت چاقی ایجاد شده از نوع چربی است و بدن را بدفرم می کند.