پودر کربو ویت ویتاپی

کربو ویت چیست؟

کربوهیدرات از مواد مغذی و ضروری بدن به خصوص برای ورزشکاران است. اما در برخی مواقع درباره این دسته غذایی دیدگاه های غلط وجود دارد. برخی گمان می کنند که کربوهیدرات یا کربو ویت صرفا سبب چاقی می شود. هر چیزی در مقدار مناسب و رژیم سالم می تواند فواید بسیاری را به همراه داشته باشد.

کربوهیدرات سبب ساخت عضله در ورزشکاران می شود. مواد تشکیل دهنده کربو مالتودکسترین و دکستروز است. قند خون یا دکستروز به طور طبیعی در غذا ها نیز وجود دارد و وارد بدن می شود. یکی از واحد های مونوساکارید همین دکستروز است. این واحد خود دارای کربوهیدراتی است که جذب می شود و قند خون را بالا می برد. قسمت دیگر کربو که مالتودکسترین نام دارد؛ کربوهیدراتی است که از ذرت بدست می آید و بسیار شیرین است.

نادیده گرفتن کربوهیدرات در برنامه غذایی بخصوص برای ورزشکاران کار نادرستی است. بسیاری از افرادی که قصد لاغری دارند از برنامه های کم کربوهیدرات و یا بدون کربوهیدرات استفاده می کنند. حتی در میان ورزشکاران استفاده از پودر های ویتامین و امثال اینها دیده می شود؛ اما کربوهیدرات را نادیده می گیرند که این مسئله کاملا نادرست است.

مزایای استفاده از پودر کربو ویت ویتاپی

کربووبت وبتاپی یک مکمل بدنسازی با خواص بسیاری است در ادامه به برخی از این ویژگی ها پرداخته ایم با ما همراه باشید.

• عضلات به وسیله کربو ویت ویتاپی نگهداری می شوند

وجود کربوهیدرات در بدن سبب بهبودی روند بدنسازی می شود. این بهبودی بعدا با رشد عضلات بروز پیدا خواهد کرد. از طریق فعالیت انسولین عضلات شروع به رشد کردن می کنند. چرا که کربوهیدرات انسولین را در بدن آزاد می کند.

• کربو ویت ویتاپی در بازسازی عضلات

انسولین هورمون کاتابولیک کورتیزول را در خلا نگه میدارد؛ نحوه کار انسولین به طور کلی همین است. خود کورتیزول وظیفه دارد که پروتئین را تجزیه کند و در آخر آن را به انرژی تبدیل نماید. در نتیجه با این توضیحات، بالا بودن سطح انسولین سبب پایین آمدن سطح کورتیزول می شود. بدن هنگام تمرین با افزایش سطح کورتیزول در یک حالت متابولیک قرار داده می شود. به همین دلیل استفاده از کربو ویت ویتاپی قبل و در حین تمرین نکته مهمی است؛ چرا که سبب ساخت مجدد عضلاتی که از بین رفته اند می شود.

• جلوگیری از افت قند خون با کربو ویت ویتاپی

توده های عضلانی توسط این پودر افزایش پیدا می کنند و عضله سازی و بازسازی عضله انجام می شود. قدرت عضلات با مصرف کربوهیدرات می تواند افزایش چشمگیری پیدا کند. کربوویت یک مکمل فزایش وزن و تولید انرژی برای ورزشکاران است. انرژی مضاعفی که از این طریق وارد بدن می شود سبب می شود که توان جسمی برای انجام حرکات مختلف بالا برود. افرادی که ورزش سنگین کار می کنند حتما به مصرف کربو ویت ویتاپی احتیاج پیدا خواهند کرد.

دیگر مزایای مصرف کربوویت ویتاپی:

• تولید انرژی در بدن
• کمک به افزایش وزن
• کمک به ذخیره گلیکوژن در عضلات
• توان جسمانی برای انجام تمرینات ورزشی
• افزایش حجم و توده عضلات
• بازسازی دخایر گولیکوژن
• بهبود کارایی ورزشکاران
• افزایش استقامت بدن

میزان و نحوه مصرف پودر کربوویت

خواص کربو را در بالاتر گفتیم. اکنون وقت آن است که به نحوه مصرف کربو ویت ویتاپی بپردازیم. مصرف هر مکمل و پروتئین بر اساس وزن فرد است. معمولا در ورزش های مختلف با شدت و ضعف مختلف، این میزان مصرف دستخوش تغییر می شود.

به طور مثال در ورزش های استقامتی به ازای هر کیلو وزن بدن 7 تا 12 گرم کربوهیدرات استفاده می شود. اما گاهی برخی از ورزش ها قدرتی یا تیمی هستند. میزان مصرف کربو ویت ویتاپی در این سبک ورزش به ازای هر کیلوگرم وزن بدن 6 الی 10 گرم است.  البته میزان مصرف کربوهیدرات با توجه به سن و جنس نیز متفاوت است.

بدیهی است که دریافت کربوهیدرات از طریق غذا بسیار بهتر است. اما بدن گاهی به کربوهیدرات بیشتری نیاز دارد استفاده از کربو ویت ویتاپی می تواند به تمام نیاز بدن به کربوهیدرات پاسخ دهد. تشخیص میزان کربوهیدرات مورد نیاز بدن را بر عهده فرد متخصص بگذارید. برای اینکه بدانید چه میزان کربوهیدرات نیاز دارید با پزشک یا مربی ورزشی خود مشورت نمایید. پودر کربو ویت ویتاپی برای مصرف حتما باید در آب حل شود و میزان آن را مشاور تغذیه مشخص خواهد کرد.

لازم است که این پودر بلافاصله قبل یا درست بعد از تمرین ورزش انجام شود. برای این نوع مکمل بهترین زمان مصرف همین است که ذکر شد. مصرف این پودر بخصوص برای ورزشکاران حرفه ای ضروری است. در صورتی که به آن آلرژی نداشته باشید و میزان آن را مشاور تغذیه مشخص نماید با خیال راحت آن را مصرف کنید.

عوارض مکمل کربوویت

عوارض مکمل کربو ویت در کنار ویژگی های آن مهم است. بدیهی است که هر محصولی ممکن است در کنار تمام مزایایی که دارد عوارضی نیز داشته باشد. کربو ویت ویتاپی نیز خالی از عوارض نیست. البته این عوارض برای همه نیست و در افرادی با مشکلات خاص ممکن است پیش بیاید.

مثلا افرادی که دارای دستگاه گوارش پیچیده و حساس هستند پس از مصرف به عوارض این دارو دچار خواهند شد. استفاده از کربو ویت ویتاپی در این افراد سبب اسهال، دل درد و دل پیچه، نفخ و امثال اینها خواهد شد. به همین علت استفاده از این پودر ممکن است برای چنین افرادی مناسب نباشد. نیاز است که قبل مصرف حتما به اطلاعات لازم و کافی درباره خودتان و این مکمل برسید.

عوارضی در مصرف این مکمل به طور طبیعی وجود ندارد. اما برخی افراد ممکن است به این پودر آلرژی داشته باشند. در صورت مصرف و داشتن آلرژی از مصرف آن صرف نظر کنید.

آلرژی به این مکمل ممکن است سبب عفونت معده شود. البته توجه داشته باشید که این عفونت تنها برای افرادی که آلرژی دارند اتفاق می افتد. در واقع این نکته از عوارض طبیعی و عادی این مکمل نیست. توجه داشته باشید که به هیچ عنوان این مکمل تاثیری بر روی کبد ندارد.

افرادی که مستعد ابتلا به دیابت هستند و یا مشکل قند خون دارند از خوردن این مکمل اجتناب کنند. همچنین اگر بیماری خاص دارید، با مشورت پزشک اقدام به استفاده کنید. داروخانه آنلاین داروبوم توصیه های زیر را برای مصرف ایم پودر دارد.

• افراد دچار بیماری دیابت، مشکلات گوارشی و کلیوی قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
• در صورت مصرف هر نوع دارویی، قبل از مصرف مکمل با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• بانوان در دوران بارداری و شیردهی و افراد زیر 18 سال مجاز به استفاده نمی‌باشند.
• بیش از حد مجاز مصرف نگردد.