قرص ویتامین D3 

قرص ویتامین D3 

بسیاری از مواقع تصمیم گیری بین مصرف ویتامین D و ویتامین D3 مشکل است. اینکه قرص ویتامین D3 چیست و چه مزایایی نسبت به قرص ویتامین D دارد باعث می شود که نیاز به اطلاعات بیشتری دررابطه بین این دو اصطلاح وجود داشته باشد. ویتامین D3 که به عنوان "ویتامین آفتاب" نیز شناخته می‌شود مزایای فراوانی برای بدن دارد.

این ویتامین به عنوان یکی از ضروری‌ترین ویتامینها بوده که به محض ورود به جریان خون به جذب کلسیم و فسفر و در نتیجه تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد و برای بهبود خلق و خو، سلامت قلب و حتی کاهش وزن مفید است. شما می‌توانید ویتامین D را از طریق رژیم غذایی و مکمل‌ها دریافت کنید و پوست شما نیز در معرض نور خورشید ویتامین D3 تولید می‌کند.

ویتامین D3 که به عنوان کوله کلسیفرول نیز شناخته می‌شود رایج‌ترین و قابل دسترس ترین ویتامین D است. اگرچه منابع غذایی طبیعی زیادی برای ویتامین D وجود ندارد، اما برخی از آن‌ها مانند قارچ‌ها می‌توانند نیاز روزانه شما را تأمین کنند. با این حال، معمول‌ترین راه دریافت این ویتامین تابش نور خورشید به پوست بدن است.

اشکال مختلف مکمل ویتامین D3

ویتامین D3 به فرم های دارویی قرص، کپسول، سافت ژل، شربت موجود است. ویتامین D3 در مولتی ویتامین ها، قرص های غضروف ساز و جداگانه یافت می شود. اکثر مکمل ها از ویتامین D3 (کوله کلسیفرول) در محصولات خود استفاده می کنند.

1- قرص ویتامین D3

رایج ترین فرم ویتامین دی 3 در داروخانه ها به صورت قرص ویتامین D3 است. قرص ویتامین دی 3 برای افزایش تدریجی سطح این ویتامین در بدن تجویز می شود. در شرایطی که فرد دچار کمبود ویتامین دی شدید باشد آمپول ویتامین D3 در اولویت است.

2- شربت ویتامین D3

مصرف قرص ویتامین D3 براساس دوز و واحدی که دارند تعیین می شود. شما می توانید براساس نیازتان روزانه یک عدد قرص را براساس تجویز پزشک استفاده کنید. مصرف شربت برای افرادی توصیه می شود که در بلعیدن قرص مشکل دارند. همچنین این شکل از مکمل ویتامین د3 برای کودکان نیز بهتر است. چه بسا که اغلب مکمل کودکان به شکل شربت است تا راحتتر مصرف شوند.

با این وجود مقدار مصرف شبرت ویتامین d3 براساس نیاز روزانه متفاوت است. کودکان برای بهبود رشد قدی، دندان های سالم تر و محکم تر و همچنین تشکیل ساختار اسکلتی محکم تر باید از ویتامین د به مقدار کافی استفاده کنند.

3- آمپول ویتامین d3

آمپول ویتامین D3 در شرایط خاص مانند ابتلا به پوکی یا نرمی استخوان، هایپوپاراتیروئیدی یا هایپوفسفاتمی طبق نظر پزشک برای بالا بردن سطح ویتامین D بدن تجویز می‌شود. دوز تزریقی بر اساس نوع بیماری متفاوت است و فقط طبق نظر تعیین خواهد شد.

به طور کلی وقتی مصرف قرص به تنهایی تاثیر گذار نباشد پزشکان آمپول ویتامین D3 را به دلیل جذب سریع‌تر و بهتر آن پیشنهاد می‌کنند.

انواع دوزهای ویتامین ب ۱

ویتامین دی 3 بر حسب واحد بین المللی (IU) بیان می شود. ویتامین د3 1000 IU و 50000 IU متداول است. 1000 IU بسیار کمتر از 5000 است. با این حال، اگر سطح ویتامین دی 3 بدن در حد نرمال باشد، مناسب ترین دوز همین مقدار می باشد.

نحوه مصرف ویتامین D3 و ویتامین D را طبق دستور پزشک یا داروساز است. ویتامین D وقتی بعد از غذا مصرف شود بهتر جذب می شود اما ممکن است همراه یا با معده خالی نیز مصرف شود. 

قرص d3 forte برای چیست؟

قرص d3 forte برای تأمین ویتامین دی 3 مورد نیاز بدن است که برای بهبود سلامت استخوان و مفاصل مورد استفاده قرار می‌گیرد. قرص d3 forte ساخت شرکت هولیستیکا کشور فرانسه است و به دلیل دارا بودن منیزیم می‌تواند به جذب بیشتر کلسیم کمک نماید که در نتیجه ریسک ابتلا به پوکی استخوان و نرمی استخوان را کاهش می‌دهد و باعث بهبود وضعیت مفاصل و استخوان شود.

قرص ویتامین d3 خارجی یا ایرانی؟

همانند سایر مکمل ها و داروها قرص ویتامین D3 توسط انواع برندهای ایرانی و خارجی تولید و در داروخانه ها عرضه شده است. در سال های اخیر قرص ویتامین d3 خارجی در داروخانه ها کمتر پیدا می شود. اما جای نگرانی نیست قرص ویتامین D3 ایرانی به لحاظ کیفیت با نمونه های خارجی تفاوتی ندارد. شما بر اساس بودجه و ترجیح شخصی می توانید از ویتامین D3 خارجی یا ایرانی برای رفع کمبود یا پیشگیری استفاده کنید.

بهترین مارک قرص ویتامین D3

برندهای مختلفی در سراسر دنیا انواع مکمل های د3 را تهیه و تولید کردند. بهترین قرص ویتامین d3 باید توانایی تامین این عنصر در بدن را داشته باشد و از کمبود آن جلوگیری نماید. داروخانه آنلاین داروبوم بهترین قرص های ویتامین د3 را ارائه می‌دهد. در ادامه به معرفی چند مورد از آن‌ها خواهیم پرداخت:

1- قرص ویتامین دی 3 هلث اید 1000 میکرو گرم

قرص ویتامین دی 3 هلث اید 1000 ساخت کشور انگلیس بوده و همان طور که از نام محصول پیداست حاوی 1000 میکروگرم ویتامین d3 می‌باشد و معمولا پزشکان به دلیل حفظ عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن، بهبود جذب و استفاده از کلسیم و فسفر، حفظ سلامت دندان‌ها و استخوان و تقویت تقسیم سلولی پیشنهاد می‌گردد. لذا اگر در آزمایش خود کمبود این ویتامین دیده شده است اقدام به خرید و مصرف آن نمایید.

2- قرص ویتامین د3 1000 یوروویتال

این قرص ویتامین د 3 یوروویتال به راحتی قابل جذب و مصرف می‌باشد، این مکمل تحت لیسانس انگلستان بوده و با بهبود جذب کلسیم منجربه تقویت استخوان و دندان می‌گردد. بهتر است روزانه یک عدد به همراه غذا مصرف شود ولی دقت داشته باشید که در صورت مصرف بیش از حد این مکمل مشکلاتی ایجاد خواهد شد لذا اگر در آزمایش خود کمبود این ویتامین دیده شد اقدام به مصرف آن نمایید و مصرف خودسرانه آن را متوقف نمایید.

3- سافت ژل ویتامین د3 1000 ویواتون

کپسول ویتامین D3 ویواتون ساخت سوئیس بوده و علاوه بر بهبود سلامت استخوان و دندان می‌تواند در درمان سیستم عصبی و علائم افسردگی افراد نیز موثر واقع گردد لذا افرادی که دچار مشکلات قلبی و افسردگی هستند بهتر است پس از مشورت پزشک اقدام به خرید و مصرف آن نمایند. تاکنون عوارض جانبی خاصی از مصرف قرص ویتامین D3 دیده نشده است و مصرف آن به بانوان و آقایان، به خصوص آن دسته از افرادی که در تلاش برای باروری هستند پیشنهاد می‌گردد.

سوالات متداول برای خرید قرص ویتامین d3