مرور رده
سلامت جسمانی
در این بخش مقالاتی در مورد سلامت جسمانی و تاثیر ویتامین ها و مکمل ها بر روح و جسم سالم می خوانیم.
بهترین قرص مولتی ویتامین برای ورزشکاران
آنچه در این مقاله می خوانید:مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین مینرال بدنسازی می‌تواند به شما کمک کند از کمبودهای غذایی پیشگیری کنید. این کمبودها می‌توانند پیشرفت شما به سمت دستیابی به اهداف تناسب اندام، کاهش وزن یا عملکرد ورزشی را تضعیف…
علت بی خوابی در کودکان چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:بی خوابی می‌تواند کودکان را نیز مانند بزرگسالان تحت تأثیر قرار دهد. خواب خوب باعث می‌شود کودکی شاد و سالم داشته باشید. بیشتر موارد بی خوابی دوران کودکی حاد هستند و ممکن است با چند مداخله در خانه خود به خود برطرف…
هموروئید چیست و چه علائمی دارد؟
آنچه در این مقاله می خوانید:هموروئید ناشی از رگ های خونی متورم در ناحیه مقعد است که می‌تواند باعث ناراحتی، درد و خونریزی شود. آنها می‌توانند داخلی یا خارجی باشند و اغلب به دلیل افزایش فشار در طول اجابت مزاج یا بارداری ایجاد می‌شوند. چاقی و…
ویتامین برای تقویت شبکیه چشم
آنچه در این مقاله می خوانید:سلامت چشم و بینایی تأثیرات گسترده و چشمگیری بر کیفیت کلی زندگی دارد. رژیم غذایی که یک عامل کلیدی سبک زندگی است، می‌تواند اثرات طولانی مدتی حتی بر سلامت چشم داشته باشد و نقشی حیاتی در پیشگیری از اختلال عملکرد…
دیابت بارداری چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید:دیابت بارداری معمولاً در اواخر بارداری مادر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. دیابت بارداری نوعی دیابت موقتی است که در دوران بارداری رخ می‌دهد. تخمین زده می‌شود که سالانه ۳ تا ۲۰ درصد از زنان به دیابت بارداری مبتلا…
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آنچه در این مقاله می خوانید:حفظ سیستم ایمنی قوی برای سلامتی و رفاه کلی بسیار مهم است. در حالی که یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی سالم در این زمینه نقش اساسی دارند، گاهی اوقات بدن ما نیاز به تقویت اضافی دارد. اینجاست که ویتامین ها و…
نحوه مصرف قرص ویتامین c چگونه است؟
آنچه در این مقاله می خوانید:ویتامین C هنگامی که در دوزهای مناسب تجویز شود یک مکمل غذایی مهم است. دوز مصرفی بسته به سن، جنسیت و وضعیت فرد متفاوت است. از آنجایی که ویتامین C محلول در آب است، مکمل ها بهتر است با معده خالی مصرف شوند. برای جذب…
برای درمان پروستات چه بخوریم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:یک رژیم غذایی متعادل ابزار مهمی در پیشگیری از مشکلات سلامتی است. برخی تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که آنچه می‌خورید، می‌تواند در کاهش یا افزایش خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان پروستات نقش داشته باشد. یک رژیم…
از کجا بفهمیم زگیل تناسلی داریم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:زگیل تناسلی به برجستگی های کوچک (گاهی نامرئی) به شکل گل کلم اطلاق می‌شود که در اطراف ناحیه تناسلی ایجاد می‌شود و به شدت بر بافت های مرطوب اطراف ناحیه تأثیر می‌گذارد. زگیل تناسلی بیشتر در افراد فعال جنسی دیده…
برای پاکسازی ریه چی بخوریم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:ریه ها به عنوان اندام های تنفسی ما بطور دائم در معرض دود، آلودگی های محیطی و شیمیایی قرار دارند. پاکسازی این اندام راهی برای حفظ و بهبود عملکرد طبیعی آنها است. به عبارت دیگر پاکسازی ریه ها به اکسیژن رسانی بهتر…